焦虑症的症状有哪些？

现今社会生活节奏较快，工作压力较大，导致好多人产生了焦虑症状，焦虑症是一种常见的心理疾病，常常困扰着好多男性群体，从而导致失眠、紧张等情绪，今天振东健康网小编就为大家分享一下焦虑症的症状都有哪些呢？

一、心情不悦、坐立不安

焦虑症患者会常常表现出不稳定的情绪。症状较轻者会感到紧张、不安；严重的则会感到担心、忧虑或害怕；病重者会感到恐惧或惊恐。焦虑患者还会伴有坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

二、过度担心、睡眠不好

大部分焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，还有就是难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，把一天的事都会全部想一遍，甚至醒来后也难以平静。

三、过度警觉、惊恐万分

患者表现为过分的警觉，对外界语言、景物、环境刺激敏感，易于出现惊跳反应；注意力难于集中，易受干扰；难以入睡、睡中易惊醒；情绪易激惹；感觉过敏，有的病人能体会到自身肌肉的跳动、血管的搏动、胃肠道的蠕动等。

四、未雨绸缪、担心未来

不少的焦虑症患者总是会担心未来觉得未来一片渺茫。甚至还会去遐想一些不存在的情况，担心自己的亲人财产和健康等。其实这种症状也有一点未雨绸缪，很多事情并没有担心的可能，但在焦虑症患者心里却有着很大的分量。

焦虑症并不可怕，发现后应及时调整个人心态，可以选择与朋友家人述说个人近期状态、还可以选择与朋友出去游玩。如果该症状持续没有改善，建议及时咨询心理医生。

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