怎样预防产程延长

分娩大家都知道会对女性带来很大的痛苦和风险，因此每位孕妈妈都希望自己分娩的过程能顺利一点减少疼痛。但是有孕妈妈避免不了产程会延长，那么孕妈妈们了解产程延长是什么？产程延长的危害有哪些呢？该怎样预防呢？

产程延长是什么

通常说的产程延长，是指强烈的宫缩也不能达到预期的临盆状态。这有可能是两种情况造成的：一是宫口不能完全张开，二是宝宝的头部不能降到产道。医生会仔细监控每个分娩阶段的时间，一旦发现产妇所用的时间超过了一般正常水平，会诊断为难产，并且迅速地处理：借助产钳，或者进行剖腹产。

产程延长的危害

1、子宫破裂：因为由于产程过长，子宫不断收缩，子宫的肌肉会被拉得很长、很薄，就有可能发生子宫破裂的危险。

2、胎儿死亡：胎儿在子宫内长时间受到宫缩的挤压，可能会导致胎儿的血液循环有短时间的中断，造成胎儿缺氧，或者会令新生儿呼吸困难，或者甚至会令胎儿死亡。

3、产后出血：经过长时间的分娩，产妇会十分疲惫，甚至衰竭，因而可能会造成产后子宫收缩乏力，导致产后出血。

4、母婴感染：产程过长，也可能会使新生儿感染肺炎、败血症，产妇子宫感染等情况的发生。

5、产妇痛苦：因为胎头前面很长时间的压在产妇的膀胱、尿道处，后面压迫直肠，会导致膀胱、尿道、直肠等地方血液循环不好，给产妇带来很大的痛苦。

怎样预防产程延长

1、分娩的时候由家人陪伴：分娩期间，家人的陪伴是很重要的，家人可以陪产妇说说话，分散她的注意力，降低产妇的害怕情绪。

2、听从助产士的指导：怎样使劲儿要听从助产士的提示，宫缩不严重的时候要深呼吸，以减轻疼痛；宫缩的时候要随着宝宝一起使劲。能够忍住的话就不要大吼大叫，因为那样会让你没力气。不要害羞，想想着快点让宝宝出来。

3、适当采取让产妇放松的措施：在分娩过程中，由家人或者助产士触摸产妇的紧张部位，指导她放松，要反复鼓励产妇，并且告诉她进展情况。或者给产妇说一些笑话，放些轻松的音乐等助产妇放轻松心情。

4、产前多走动走动：适当锻炼身体，掌握好适合自己的分娩姿势。分娩时放宽心情，不要太过紧张，也不要害怕。

不过，现代医学可以在早期就诊断出可能会导致难产的不正常现象，并采取相应的治疗措施，很多情况在分娩开始以前就可以预防了，所以各位准妈妈们不必过分担心。

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