发布时间:2019年08月15日 02:57:12 来源：振东健康网
1.老年人更快乐。57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好，但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人。研究表明，在步入老年的过程中，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足。年轻时的生活充满着很多的，假如找对象、生孩子、创业等，步入老年后，年轻时的假如得到解决。此时的压力最小，更能得到彻底放松。
2.解决问题更容易。美国斯坦福长寿研究中心主任芭芭拉斯特劳克表示，科学家过去认为，随着衰老我们会失去大量的脑细胞，但更精密的扫描测试推翻了这一说法。研究发现，认知能力在40-68岁之间达到高峰，这期间，脑子最好使，解决问题能力最强，反应最快。
3.不再因时尚损害健康。74岁的美国著名畅销书作家格尔希伊称，步入老年后可以随心所欲地穿上五趾分开的跑鞋或者矫形凉鞋等，不再受令双脚及后背痛苦不堪的高跟鞋的束缚。要知道，长寿的最大秘诀之一是多运动，穿着平底鞋多运动。
4.更了解自己，更自信。贝蒂里德索斯金，89岁，美国加州国家自然历史公园全职护林员。他说：75岁的时候，我对很多事情都不确定。但如今我知道了我的声音，最重要的是，我更自信地使用我的声音。现如今，我写博客，发表演讲，参加各种活动。
5.拥有更多时间。畅销书《还我本色》作者安妮克里默说，如果多年来你一直忙于工作或家庭，或者既忙工作又忙家庭，那么步入老年后，一旦工作慢慢放手，孩子成家立业，你就可以进行适当调整，拥有更多空余时间。步入老年，见多识广、体验过也感受过很多事情，因此，根据自身的体验及学习到的一切，可以给年轻人以更多指导，比如就业指导等。授人以渔，快乐无比。
老年人更有自己的时间来管理属于自己的生活，健康老年生活的开始，离不开健康老人心理做保障。
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