发布时间:2021年04月02日 10:59:43 来源：振东健康网
分娩对于每一位孕妇都是一件恐惧的事情，对生产过程的未知而产生担忧。其实在生产过程中孕妇分娩用对力是非常关键的，而往往对第一次生产的妈妈来说不会用力，就很影响产程，影响顺利分娩。下面育儿小编就为各位孕妈如何快速生娃的技巧！
1、尽量大幅度地分开双腿
想要快速生娃可以在分娩台上，尽量大幅度地分开双腿，使双膝盖朝向外侧。如果向内侧靠近大腿，那么腹部就不能正常的用力，而且产道也会变得狭窄，影响产妇生产速度。
2、产前蓄力，生孩子才能发力
妈妈在临产时会出现宫缩现象，在三指往后孕妈忍受不了阵痛就会大喊大叫，是孕妈在喊叫时消耗体力而且还会导致肠管胀气，影响产妇生产速度。孕妈想要快速生娃首先就是蓄力，不要把所有精力放在喊叫上，认真感受宫缩规律，顺着宫缩的规律用力，可以大大缩短分娩时常。
3、背部与腰部贴紧分娩台
孕妈在分娩是可以将背部与腰部津贴分娩台控制用力的方向，下巴抬高。将所有的力量都使在腹部，这样可以加速孕妈生娃。
4、向肛门周围用力
很多产妇不会用力，在生产时是手脚在用力，这样没办法将力量集中在子宫与铲刀周围，影响产妇生产速度。想要快速生娃，可以在分娩时分开双腿，向肛门方向使力，这样将力量集中在一个地方可以加快生的速度。
以上就是可以快速生娃的技巧，怀胎十月不易，能坚持到最后的妈妈都是十分伟大的。孕妈们多学习一些分娩知识，让自己更好的应对分娩时的各种状况，快速生娃，不让自己受很大的痛苦。
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