待产的孕妈最需要了解胎儿入盆的征兆

当胎儿入盆后，说明准妈妈即将迎来宝宝的到来，需要做好相应的分娩准备。但对于头胎妈妈来说，入盆是什么感觉都不知道，自己很难通过临产前的身体特征准确判断胎儿是否入盆。那么待产的妈妈们一定要注意，如果自己的身上出现以下临产前的身体特征的话，就说明宝宝已经入盆了。

1、在宝宝即将来临的时候，他的头部会向下移动。导致妈妈的肚子看起来从一个圆圆的形状变成一个，上窄下圆这样的临产身体特征，并且妈妈能够明显的感受到宝宝在肚子中有所移动，随后慢慢的骨盆就会微微的打开，迎接宝宝的到来。

2、在临盆期逐渐来临的时候，临产身体特征会感觉到自己的腹部有轻微的疼痛感，并且疼痛感会逐渐的增强，自己的耻骨部分也会有轻微的疼痛感。这是因为有规律的收缩和松弛引起的，这个时候妈妈们不用感觉到过于担心，只需要尽快来到医院进行检查就可以了。

3、同时在这个时候，因为宝宝的位置整体向下发生偏移，所以对妈妈胃部，肺部等器官压力变得更小了。所以这个时候妈妈们的胃口会变得更好，呼吸也会变得更加顺畅，消化系统也会变得更加活跃。妈妈们如果在孕晚期的时候身体上出现了这些特征，那么也就表明临盆期已经来临了，这个时候妈妈们就要引起重视了。

那么在临盆期的时候，妈妈们面对临产期应该注意哪些事项呢？以下几点临产期注意事项是非常重要的，如果妈妈们能够提上日程，那么对于宝宝和自己来说都有很大的好处。

1、临盆期的妈妈们需要注意的是每天保持一定的运动量，不应该因为宝宝即将出生而忽略自己的运动，运动的前提是要适量，不影响到自己的身体健康，目的是为了促进自己的血液流通更加顺畅，让自己的身体各个器官更加活跃以便日后的分娩顺利进行。

2、除了临盆期运动妈妈们还需注意的是心理上的准备，保持一个健康积极的心态和心情是非常重要的，许多妈妈在这个时候心里都难免会有负担，会担心自己在分娩的过程中出现一些问题。但是这样的担心反而会引发不良的情绪，反而会对妈妈和孩子的健康造成一定的影响。所以要学会分散自己的压力，消散自己不良的情绪。

本文内容由振东健康网整理发布