长了老年斑怎么办？这些方法有效果！

老年斑是老年人皮肤的退行性病变，老年人新陈代谢能力衰退，身体内的多余色素无法分解，就会沉淀，容易形成斑块。今天振东健康就来说说出现老年斑的原因，以及治疗老年斑的方法。接下来一起来看看关于老年斑的知识吧。

老年斑的原因

1、身体新陈代谢能力下降：老年斑形成的首要原因就是新陈代谢下降。人到老年后，体内新陈代谢开始下降，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而在人体表面形成老年斑。

2、身体细胞代谢机能减退：进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

3、身体抗氧化能力降低：老年斑的产生还和老年体内具有抗过氧化作用的能力降低有关，而且自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体，这些有害物不能及时排除，就会在体表形成老年斑。

治疗老年斑的方法

1、手术治疗：手术治疗是最快速的治疗方法。但是要注意有些老年斑的成长速度很快，建议最好及时治疗。不过大多数中老年人因身体原因，不建议选择手术治疗。

2、常拍手背：经常拍打手背可以疏通经络，加速血液循环，对祛斑有帮助。建议每天早晚各一次，如果能够增加一二次效果会更好，坐着、站着、边走边拍都可以，但要坚持做才对治疗老年斑有效果。

3、补充维生素E：想要淡化和去除老年斑，多补充维生素E就是个不错的治疗方法。维生素E能起到改善色斑以及脸上黑色素的作用，具有很出色的抗氧化作用，能延缓衰老，保持皮肤健康。

4、多吃生姜：多吃生姜也是可以治疗老年斑，只是效果会慢许多。生姜中有着促进血液循环，刺激胃液分泌以及清除自由基的作用，对于淡化老年斑以及抑制色素形成都有着明显的效果。

5、药物治疗：许多中西药都能预防和治疗老年斑。像西药中维生素类、硒化合物等，其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性。中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

总之，想要预防和治疗老年斑可以采取多种方法，但还是需要在平时多注意预防，这样可以既可以避免因老年斑影响形象，又能远离出现老年斑后治疗的麻烦。

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