分娩前的阵痛究竟是什么感觉？

产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛，是胎儿即将娩出的信号。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，推动胎儿，让胎儿缓缓从子宫颈下降。

分娩前阵痛是什么感觉呢？

1、全身都痛：在孕妈妈在即将分娩的时候，胎儿会使劲的挤压子宫，使子宫不断的收缩，从而让全身都感到特别疼痛。

2、感觉组织和皮肤被拉伸：在即将生产的时候，不仅会产生痛感，而且还会产生严重的拉伸感。这种拉伸伴有疼痛的感觉，是由于胎儿出生的过程中，会使子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸。

3、压迫性的疼痛：在即将生产的时候，胎儿会从骨盆逐渐移动到骨盆腔，这移动的过程中，骨盆的神经会受到压迫，从而使得腰、臀部、脚后跟产生压迫的疼痛感。

怎样缓解分娩前阵痛呢？

1、转移注意力：在阵痛的时候，孕妈妈想要缓解分娩前阵痛可以把自己的注意力转移到其他方面，注意力转移到呼吸上面的时候，孕妇就会有一种放松的感觉，而且肌肉的紧张感也会有所缓解，从而减轻阵痛的程度。另外在阵痛的时候还要保持平缓的心情，这样可以让肌肉放松，从而减少疼痛的感觉。

2、做适当的运动：阵痛不严重的时候，可以变换躺着的姿势，也可以到地上走动一下，这样不但能够缓解分娩前的阵痛，而且还能够凭借行走时的重力作用加大顺产的几率，当疼痛暂时停止的时候孕妇最好不要动，因为这是胎儿的休息时间，孕妈妈也可以趁着这个时间休息一下。

3、按摩：当疼痛特别剧烈的时候，丈夫或者其他家人可以按摩孕妇的手部和脚部，适当的帮助孕妇分散注意力，从而让产妇既减轻疼痛感又体会到安全感。

对于阵痛每个孕妈妈的体质不同，对于痛感有的会觉得疼得要死，有的孕妈妈会觉得好一些，不管是哪种孕妈妈，要相信自己，可以战胜疼痛，顺利分娩的。

本文内容由振东健康网整理发布