高龄夫妻备孕二胎踏过的雷区有哪些？

随着二胎政策的开放，很多大龄女性开始了备孕二胎的准备，但是随着年龄的增长，妊娠的风险也会增高。但是对于二胎的渴望，很多高龄女性走上了极端的道路，下面就跟随振东育儿小编来看看高龄备孕夫妻踏过的误区有哪些？

1、高龄备孕夫妻高强度的运动

我们都在说“生命在于运动”，于是对与高龄备孕夫妻来说，为了提高体力，增强身体素质、提高受孕能力，每天以高强度的运动方式达到运动的目的。实际上，这种高强度的运动方式不仅不能达到调理身体的目的，反而还会导致身体能量流失过多，身体更加疲乏，不利于受孕。

2、高龄备孕夫妻备孕期间情绪紧张

因为，女性卵子的老化程度会随着年龄的增长而增加。所以，有很多35岁以上的女性害怕卵子老化导致胎儿畸形，所以总希望越早怀孕越好。但是，高龄备孕二胎的想法过于渴求，反而会使心情紧张，思想负担重。据了解，人体若长期处在精神紧张的状态，体内会产生一种叫可的松的“焦虑激素”，打破了原有的平衡激素，使女性内分泌失调影响了卵巢的排卵能力，导致怀孕的成功率下降。

3、高龄备孕夫妻太过于迷信保健品

随着年龄的增长，人体的机能开始逐渐衰退。于是，很多人都喜欢吃各种各样的补品、保健品等来提高自身的体质。然而，专家认为，由于高龄女性的身体代谢慢，若是在备孕大吃补药、营养品等，反而会使营养过剩，身材发胖，不利于受孕。正确的做法是，备孕女性在饮食上面以清淡饮食为主，多吃碱性食物和碱益佳儿等针对备孕和孕期女性而设计的备孕高碱性蛋白营养粉，方能快速地将体质调理成健康的碱性状态，增加怀孕的成功率。

4、高龄备孕夫妻增加房事的次数

有些夫妻为了增加受孕的成功率，天天都同房。专家提醒，若要提高怀孕的成功率，并不宜天天同房，因为同房过多，反而会使男性的精子质量下降，到了卵子成熟的时候，精子就动力不足，错失良机了。因此，男性平日要养精蓄锐，在女性的排卵期间增加同房的次数，才能提高怀孕的成功率。

无论夫妻双方是否打算再要二胎，女方在生完大宝以后一定要护理好自己的身体，预防输卵管感染等风险。如果准备备孕二胎，备孕夫妻一定要趁早，因为年纪越大，妊娠过程中可能遇到的问题也就越多。

本文内容由振东健康网整理发布