孕期妈妈如何进行正确的光照胎教

光照胎教是近年来新兴的一种促进胎儿视力发育和大脑发展胎教方式。在胎儿视觉发育的关键期，对胎儿进行光源刺激，从而促进胎儿视觉器官和大脑的正常发育，帮助胎儿形成昼夜周期节律。那么如何正确进行光照胎教？光照胎教的注意事项有哪些呢？

如何正确进行光照胎教

1、手电筒光照胎教正确方法：从孕24周开始，紧贴腹壁照射孕妇胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。 

2、阳光光照胎教正确方法：在孕27周后，胎宝宝的视觉功能开始发育，这个时候他的大脑能感知外界的光线刺激，在孕36周时，他可以对光照刺激做出应答反应。因此可以在这个时候给予胎宝宝光照刺激，如果在夏季，光线柔和，孕妈咪可以站在太阳底下晒一晒，结合大自然的光线进行胎教刺激应该会最令人舒服的。 

光照胎教的注意事项

1、宝宝在睡觉的时候最好就不要施行胎教，这么做会打乱宝宝正常的生理周期，发现宝宝胎动的时候再来实行胎教。 

2、光照的时候可以给宝宝讲讲话，言语胎教加上光照胎教低宝宝更有益。 

3、手电筒不要放在肚脐上，要放在腹部，一般在宫底下两三横指的地方。 

4、光照胎教一次进行3～5分钟最好，千万不要超过12分钟。 

5、晚上8～9点或者9～10点时是宝宝胎动活跃的时刻，进行光照胎教比较好，也可以在给宝宝进行完音乐胎教以后进行。 

6、强光源或者是热光源(比如强光灯，热能等)是千万不能使用的，原因是这些光源的刺激太强会让胎儿感到慌张，如果过裂的话还很可能会伤害胎儿的视觉神经。所以用一般的手电筒给宝宝进行光照胎教是最好的。 

光照胎教的好处有很多，但是不正确的光照胎教也会对胎儿造成危害，其危害主要是引起胎儿不稳定,影响胎儿的发育和生长,还可能导致胎儿视力发育受到不良影响,孕妇盲目地进行光照胎教,反而会对胎儿造成一定的伤害,所以在进行光点胎教时一定要慎重。

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