临产前孕妇应该吃些什么食物有助于生产？

临近生产的时候，孕妈妈开始紧张起来了。因为生孩子不是一件简单的事情，会有一些风险，也要花费很多的时间与精力。所以在生产之前，孕妈妈们要补充好营养，保证自己在生孩子的时候有足够的体力。那么临产前产妇吃什么最好？

1、高营养、高热量的食物

临产前孕妇吃营养价值高和热量高的食物。常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。为满足产妇对热量的需要，巧克力丝是有利于临产前孕妇的食物，但吃巧克力不宜过多。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。

2、半流质软食

分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。因此，临产前孕妇应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。汤水适量喝，因为汤水营养虽足能量不高，食欲不佳的产妇喝汤后可能没胃口进食能饱腹的食物了。

3、助分娩的食物

当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，临产前孕妇吃的食物应对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极作用的食物。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等，多吃这些食物对孕妇分娩大有益处。

4、卧鸡蛋

民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖或红糖卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等，这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担，还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果，“多吃鸡蛋利于孕妇分娩”这种说法并不科学。产妇每顿吃1-2个鸡蛋营养已经足够了。

孕妇分娩千万不要放下心来，饮食要多加注意。适合吃的和不适合吃的都要知道，不要不小心吃了不应该吃的食物，影响到自己的生产。在生产前，要做好足够的心理准备，同时也要准备好临产前孕妇吃的食物，以免到时候手忙脚乱。

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