产前孕妈该如何预防羊水早破呢？

羊水早破是孕期常见并发症，对于孕妇以及宝宝都是有危害的，所以孕妇在产前发生胎膜早破的情况，通常是多种原因促成的结果。为了避免出现类似的情况，孕妇在平时应该做好全面预防工作。那么孕妇产前引起羊水早破的原因是什么？哪些方法可以预防羊水早破呢？

引起羊水早破的原因

羊水早破可以引发胎儿早产、胎儿宫内窘迫缺氧和母婴感染，而可引起羊水早破的原因有：一是孕妇的子宫颈口松弛；二是胎膜发育不良；三是胎位不正、骨盆狭窄、羊水过多等；四是孕晚期性生活引起感染、诱发子宫收缩；五是孕期剧烈咳嗽、猛然大笑或暴怒以及做重体力活等。

产前如何预防羊水早破

1、重视产期检查：不要因为怕做产前检查而影响胎儿的发育，必要的产前检查是不能少的。定期做产前检查可以帮助孕妇及时发现妊娠问题来预防羊水早破。

2、避免过度疲劳：女性在孕期应该尽量避免重体力的劳动，也不能进行过于剧烈的运动，否则容易因为过度疲劳而出现胎膜早破的情况。想要避免预防羊水早破，孕妈们产前应避免过度劳累。

3、保持愉阅的心情：在整个孕期，孕妇都应该保持愉阅的心情是最重要的预防羊水早破的方法，尽量少生气。生气容易导致胎儿发育不好，也容易导致胎膜早破。

4、避免过多的性生活：想要在孕期预防羊水早破，夫妻房事方面应该多加注意。怀孕前三个月和最后一个月尽量避开性生活。在行房事时，应该让老公带上避孕套，避免因子宫受到刺激而导致羊水早破。

5、适当服用维生素C和微量元素：除了多吃蔬菜、水果外，还应该多次一些含铜量高的坚果、动物肝脏、小麦等食物。或者是在医生的指导下服用适量的维生素C和微量元素，充足营养的微量元素可以很好的预防羊水早破。

引起羊水早破的原因有很多，孕妈们在产前一定要格外小心。况且羊水早破是很紧急的情况，若孕妇不能采取正确的措施，很可能导致羊水流出太多，胎儿有缺氧的危险。所以孕妇有必要了解这些预防羊水早破的方法，同时孕妇也要学习破水的症状，以及破水后的应对措施，这样才能更好的保护自己和胎儿。

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