产后不要掉以轻心，产妇要重点预防三种疾病！

产妇在经历了十月怀胎的辛苦，一朝分娩产下了自己的宝宝，喜极而泣的时候，随之而来的就是身体、心理、情绪上的巨大变化，此时产妇若不能很好地面对处理这一系列的转变，就很容易患上产后三种常见的疾病。那么就一起和振东育儿小编来看看产妇重点预防的三种疾病有哪些？

1、手脚发颤

生产完多数女性会出现手脚颤抖的产后疾病，有的晚上还会抽筋。产妇气血丢失，出现亏虚，腠理不固。此时若风邪入侵，就容易躁动，手脚便不自主痉挛，因此手脚发颤是产妇重点预防的疾病，此时可准备姜皮，加热后用其洗澡。对未满月的新妈妈，经典的“八珍汤”最适合不过了，主要是当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草，八种中药制成。另外黄酒煮鸡，黑豆煲鲶鱼，都能起到食补作用。可适当服用一些西医的钙片、复合维生素片。

2、排便困难

排便困难是产妇重点预防的疾病之一，产妇由于生产过后的腹部肌肉和盆底肌肉松弛，胃肠的蠕动变慢，加上体力较虚，导致了排便力量的减弱，从而造成排便困难。

首先要做的就是调整饮食结构。在用肉食进补时，注意搭配含纤维的蔬菜和水果。常见的芦根菜、芝麻糊、核桃，这些食物都可通畅排便。饭后还可轻轻揉按肚脐周围，每天坚持一刻钟，有助胃肠蠕动，促进排便。日常也要多补充水分，可养成清晨起床喝一杯蜂蜜水。

3、产后抑郁症

不少产妇在坐月子期间都会因为操心太多事出现焦虑不安、暴躁的情绪，如果在加上老公或者婆婆的不理解，让这些情况不能很好的发泄出就有可能会患上产后抑郁症。产后抑郁是产妇最易患上的产后疾病，也是产妇重点预防的疾病，严重的还可能会出现自杀的心理。

除以上振东育儿小编所讲的产后疾病外，产妇还会出现腰腿酸痛的情况，有的人在产后急于重活累活或者长时间照顾宝宝缺乏休息，就会出现腰腿酸痛的症状，但是也不能长时间千山万水躺在床上休息，缺乏运动也不利于恢复，产妇在坐月子期间要适当下床活动但要避免干重活累活，做好产后护理避免一些疾病的出现。

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