30岁的女人怎么让自己更快乐？

对女人来说，30岁是一个分水岭，这个年龄段的女人大都上有老下有小，生活琐事多，工作压力大，所以很容易产生一些负面情绪，让自己不快乐。因此30岁的女人学会自我心理调整是非常重要的，让自己活得更加快乐、更加轻松，今天女性心理就给大家分享一下30岁的女人如何快乐。

一、学会看淡

30岁女人如何快乐，一定要先学会看淡。老实说心态真的很重要，每个人都有压力山大、求而不得的时候，在30岁这一阶段，女人往往会变得更敏感，有的时候一件小事情都能在自己心里激起千层浪。如果这时不将自己心态调整过来，情绪会越发不可收拾，这不仅会让自己的心情特别糟糕，也会直接伤及自己的肝脏，毕竟气急伤肝的道理大家都懂。

二、每天阅读

30岁女人如何快乐，可以每天阅读。给自己立个目标，每天阅读半小时，时间久了会让自己的心境变得宽广，在处理事情的时候会相对理智一些。女人大多是感性的，一旦情绪上来就很难冷静下来去思考，但是阅读就刚好能帮助改正这方面的不足，它能让自己视野开阔，也会让人变得稳重，气质也会得到很大的提升。

三、学会满足

当自己求而不得的时候，便会陷入一种焦虑的情绪当中，其实可以养一些小植物，比如多肉，这种小绿植物好养，不容易死，当自己亲手养护着它们，看着它们冒新芽长大的时候，心里会有一种细微但却清晰的满足感。常在生活中发现这样的小美好，会让你的心情好很多，不管什么事，都要懂得满足，得不到的就不要再去纠结了。

四、精致装扮自己

30岁女人如何快乐，一定要时刻精致装扮自己。每天尽量把自己打扮得美美的，不仅能让别人觉得你很精致，也能让自己的身心愉悦。让自己在任何公共场合都能以精致的妆容出现在他人面前，千万不要觉得化妆是一件肤浅的事情。

30岁以后的女人，更应该懂得爱自己、打理自己。只要坚持做好上述这些事情，你就会变得很快乐，不断找到新的生活乐趣，同时，在他人眼里，你也有可能成为“女神”。

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