孕期要拒绝这5种不好的阅读习惯！

越来越多的准妈妈选择阅读来作为胎教，不仅可以陶冶自己的情操，还可以对宝宝进行胎教。不过阅读胎教不是简简单单的随意找本书来读就好，而是需要精挑细选。而且每个人的阅读习惯也是不一样的，有的喜欢坐在窗边，有的喜欢在书房，孕期不好的阅读习惯会影响胎儿的健康成长。因此阅读胎教应拒绝哪些不好的阅读习惯呢？

1.拒绝边阅读边不断走动

由于身体的变化，孕妇的行动本就不太灵便，如果一边阅读一边走来走去这种孕期不好的阅读习惯，很容易让孕妇发生意外。因为在阅读时注意力集中于书本上，而忽视了身边的环境，就极容易发生被桌椅或者其他身边物品绊倒的情况，进而导致流产。正确的阅读胎教的方式，是一定要找个安定的地方坐下来，然后再开始读书。

2.拒绝阅读激动人心的惊险故事

孕妇爱读那些激动人心的惊险故事是阅读胎教中孕期不好的阅读习惯，因为惊险故事会让心跳加速、影响胎儿安全的刺激性娱乐，是准妈妈们要坚守的一个基本原则。所以，不管是看书还是看电影、电视，都不应当去看那些情节紧张的惊险故事，尤其是在家里没有其他人的时候看，危险更大，所以作为一个对孩子有责任心的妈妈，无论是多么喜欢这类作品，都应当在孕期远离它们。

3.拒绝阅读悬念迭出的长篇小说

无论在如何安逸的状态下，阅读悬念长篇小说总是会消耗一些体力的。所以，阅读胎教要掌握一个适度的时间，而长篇小说的阅读，尤其是那些为吸引读者，故意制造悬念的作品，就极可能造成准妈妈因为过分着迷于书中情节，而不能很好控制自己阅读时间的后果。这种沉迷式孕期不好的阅读习惯，不但不会起到稳定情绪、陶冶性情的作用，而且还会因精力消耗过大，影响胎儿正常生长，也是准妈妈们要严加预防的。

4.拒绝阅读旧书和二手书

孕妇的免疫力较一般人要弱，而旧书或者是二手书上总免不了有螨虫、细菌等微生物存在，如果这些书籍未经过消毒处理就被孕妇接触，这种孕期不好的阅读习惯会大大增加其感染各种疾病的概率。同样，孕妇也不宜做打扫书架、翻晒老书之类的事情。其实，如果喜欢看老书，电子书要比一般的书要来得更干净安全，如果电脑屏幕是液晶显示器，电源变压器也是放在地面，那么电子辐射的问题也不是很大，而且一般的老书在网上的电子书库中都有扫描版，按书名做一下查找即可，比从图书馆借阅更为方便。

5.拒绝边阅读边吃零食

很多女孩子都有边吃东西边看书的习惯，但是，这样往往会在不知不觉中吃下超量的零食，而这种孕期不好的阅读习惯会让本来就因为身体的妊娠反应，导致吃饭不香，如果再不注意合理调配饮食，就更易导致营养失衡。失当的饮食结构，不仅会影响胎儿的发育，更会造成孕妇本身的形体变异，并且这种变异在产后很长一段时间里都很难恢复。所以，在阅读胎教中阅读的环境中一定不要摆放诸如糖罐、饼干筒之类的，并要尽量避免让阅读与进食同时进行。

从健康的角度看，阅读胎教对孕妇和胎儿来说是非常合适的。不过在选择读本的时候，要拒绝不合适的小说，也要拒绝不好的阅读习惯，还要更加注意书本的卫生。并且在选择阅读胎教的书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。

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