发布时间:2021年09月03日 10:53:40 来源：振东健康网
流感就是常说的流行性感冒，在我们的日常生活中非常的常见，几乎每年秋季都会发生几次，特别是在流感高发季节，很容易被传染，感染上疾病，不仅危害到自己的身体健康，更是会导致正常生活受到严重的影响，因此在流感爆发季节人们应该要做好预防措施。今天中国健康网小编就为大家分享一下秋季如何做好流感预防工作？
1、保持室内空气畅通
保持空气畅通可以避免空气中有较多的流感病毒，要是不小心吸入了流感病毒的话，就容易导致自己患上了疾病，尤其是在工厂，办公室等人群密集的场所保持空气畅通是很关键的事情，有条件的话，可以用紫外线灯照射屋内或是使用84消毒液清洁地面，也是可以有效的杀死细菌。
2、注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。
3、接种流感疫苗
预防方法最有效的就是进行接种流感疫苗，发挥人体所接种的流感疫苗的保护作用，很好的预防流感的横生。疫苗的保护作用很快就会显现，但是疫苗的保护力度却是在慢慢逐渐下降的，也就是说需要每年都进行疫苗接种才可以使得较有效的保护。
预防流感最有效的方式还是应该要多多的锻炼身体，增强免疫力之后才可以抵御疾病的入侵，有时间可以每周锻炼三到四次，比方说慢跑，游泳，骑行等都是很好的帮助增强身体素质的运动，坚持下来就会有好的身体！
移动平台
微信平台
