亚健康自测-冬季男性频繁胃疼有哪些缓解方法？

冬季很多人容易出现胃病，尤其是男性胃痛时常发生，引起胃疼的原因，可能有吃东西不当，胃部受到了冷热刺激、辛辣刺激等。如果频繁的胃疼该怎么办呢？我们来看看冬季如何解决胃疼，有几个缓解胃疼的方法很有效，大家可以参考尝试。

缓解胃疼的方法：

1、不吃寒性水果

冬季天气干燥，人是很容易生病的。吃水果可以为人体补充维生素，但是冬季我们要尽量少吃寒性水果，例如香蕉、柚子、哈密瓜、苹果、火龙果等，避免刺激胃，导致胃疼。冬季男性胃疼频繁，可以喝些茶降火。但是胃疼的男性要注意：草药茶和冷饮不能同时饮用。

2、减少摄盐量

冬季蔬菜比较少，很多人会使用盐炮制咸菜，而盐腌制的食物往往会有大量亚硝酸盐物质产生，摄入后会与胃酸发生反应，损害胃的健康，并且容易致癌。所以冬季胃痛频繁的人，不要吃酸菜、泡菜这类含盐量大的食物，多吃新鲜蔬菜。这是缓解胃疼的主要方法。

3、少吃烧烤和油炸食品

烧烤、油炸食品在加工过程中会产生有害物质，伤害胃健康，并且这类食物含盐量也比较高，容易伤害到胃黏膜。所以冬季经常胃疼的男性尽量避免吃烧烤和油炸食品，也是冬季预防胃疼的方法之一。

频繁的胃疼，我们要少吃刺激性食物，少吃寒性水果、减少摄盐量，少吃烧烤和油炸食品，那么频繁胃疼的人可以吃啥呢？我们来一起看看。

胃疼吃什么好？

1、牛奶

牛奶具有养胃作用，尤其是对于胃疼症状起到缓解作用，每天早晨喝一杯牛奶，在胃里形成保护膜。但是不要过量饮用牛奶，否则会适得其反，加重胃疼。

2、茉莉花茶

茉莉花茶有利于胃部消化吸收，缓解胃疼，还能缓解腹泻，对保护胃非常好。

如果冬季感觉到胃疼，可以尝试用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果

3、苏打饼干

苏打饼干是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸，与吃胃药是一个原理。

酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物，确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病，反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃病。

如果冬季你频繁有胃疼的情况，那么就可以参考以上提供的胃痛缓解方法，养成良好的饮食习惯，并且关注一些缓解胃疼的日常方法，让你摆脱频发胃疼。

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