发布时间:2021年12月30日 09:50:14 来源：振东健康网
灰指甲是一种比较常见的疾病，它属于一种真菌感染疾病，患上灰指甲不仅严重影响了个人的形象，更因为它会让所有的家人都变成灰指甲。所以我们一定要学会预防灰指甲，若是不幸得了灰指甲则应及时治疗。下面健康网小编就为大家分享一下在日常生活中该如何预防灰指甲呢？点击疾病症状自测，查看个人健康网状况。
1、增强抵抗力
增强身体免疫力与抵抗力可以有效预防真菌感染，对于灰指甲的预防十分有利。日常生活中要加强体能训练， 不仅促进机体新陈代谢，还能提高免疫力。在日常饮食上也要荤素搭配，均衡营养，才能够增强身体防御真菌的能力。
2、环境适度
最关键的就是保持生活环境的良好，因为气温高、湿度大是灰指甲容易形成的重要条件，如果可以保持室内通风透气，维持温度、湿度的适宜，对灰指甲预防有利。
3、注意卫生
如果想要避免灰指甲出现，注意个人卫生十分关键。十分邋遢的情况下更容易细菌滋生，这样真菌感染之后灰指甲的出现率会明显增高。因此需要注意个人卫生，通过注重身体清洁的方式来维持干净状态，这样也可以预防灰指甲，防止该疾病形成之后带来影响。
4、日常保护
平时生活中大家不要用碱性太强的洗液洗手，洗完或者洗衣服的时候同样是不能使用碱性强的洗液的，这些洗液会对您的皮肤造成伤害的，洗完手以后别忘了涂抹护肤霜。
由于灰指甲并不是个人的疾病，在霉菌交互感染的情况下，也会祸及身边的家人，如果身边的亲友存在灰指甲的病患，一定要注意患者的个人卫生，并积极就医，以免扩大感染。
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