癌症的“5年生存率”是怎么回事？如何提高5年生存率？

5年生存率是癌症上经常提到的一种说法，有些人却认为这是说患上癌症后只有5年的生存时间。这其实是错误的认知，5年生存率并不是只有5年时间。那么5年生存率是什么呢？接下来健康生活资讯网就来说说5年生存率，一起来看看吧。

一、癌症的5年生存率是什么？

5年生存率是反映癌症严重程度、进展速度或凶险程度的一种指标，5年生存率来评价癌症的治疗效果。也可以理解为癌症患者经过一系列治疗后，生存5年以上的患者所占比例。癌症具有复发和转移性，所以治疗起来异常困难。晚期癌症5年生存率比较低，并不是手术和治疗不成功，而是治疗前已经出现转移，也有可能是癌细胞通过淋巴和血管在其他部位形成新的病灶。当告知病灶癌症已经全部切除，这根本不算彻底治愈，只能说病情有所控制。只有患者经过治疗后生存时间超过了5年，没有复发和转移症状，才被认为是临床治愈。所以，治疗后5年内不复发和转移，患者面临的风险会有所降低。

二、如何提高5年生存率？

1、调整好饮食。患者需调整好饮食结构，做好荤素和粗细搭配。每天至少保证有500克蔬菜和200克水果。以白肉代替红肉，低脂奶代替全脂奶，全谷物代替精制谷物，植物油代替动物油。

2、多运动。保持科学规律运动，能防止癌细胞复发和转移。但运动前需去医院做全面检查，根据自身情况来选择合适的运动项目。推荐低中强度的有氧运动，如慢跑、快步走、散步和打太极拳等，能提高抵抗力和免疫力，降低感染几率，同时也能释放不良的心理压力。

3、定期做复查。患者手术和化疗成功后，并不代表着万事大吉，需严格按照医生嘱咐定期做复查。手术后第1年每隔3个月复查一次，手术后两年每6个月复查，手术后5年每年复查一次。另外要改变不良的生活习惯，控制好体重，避免吸烟喝酒。减少熬夜，保持规律睡眠。

看到这里，相信大家对5年生存率也有所了解了。重要的是，患者要有战胜疾病的信心，养成良好的生活习惯，适当多运动，保持良好的心态，增强免疫力。当然，患者也要积极配合检查和治疗，这样癌症生存率才会更高。

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