发布时间:2022年03月02日 16:10:24 来源:振东健康网
春季是病毒蔓延的高发季节,所以要做好保健工作,努力提高抵抗力和免疫力,防止发生感染,预防癌细胞扩散和复发。那么春季预防癌症复发的措施有哪些呢?接下来就和健康生活资讯网一起来看看吧。
1、定期复查
定期去医院做复查,手术后一个月、3个月和6个月分别检查一次,同时要做好肝脏肾脏,大脑肺部-心脏等重要脏器功能检查,有必要的话去选择CT或B超等影像学检查。
2、积极预防感染
春季是上呼吸道感染的高发时期,所以要引起重视。调整好饮食结构,多喝水,多吃蔬菜水果。注意个人卫生,避免去公共场所,出门的时候戴上口罩。若不幸患有流感,不要大意,及时就医,以免消耗抵抗力。
3、适当的晒晒太阳
进入春天后阳光天气多,人们精神状态良好,需乐观的面对疾病,适当的晒晒太阳能杀菌消毒,同时也能促进维生素D3合成,帮助身体吸收钙质。尽量选择空气流通好且光线充足的室内晒太阳,但要注意保暖。
4、保持适度运动
春季是踏青和运动的好时机,尽量选择强度比较小的体育运动。可一边晒太阳一边散步或打太极拳,每分钟心率在80~100次左右即可。另外也可听听音乐、练书法、画画来平稳心态,有利于病情康复。
5、调整好心态
做好精神上的调养,让精神状态处于安静状态,不能过于安逸,避免受到烦扰,这样才能让体内阳气潜藏。及时调理不良情绪,不能过度激动、焦虑、紧张或抑郁,保持心理平衡。
6、多交流
多和家人沟通交流,创造良好的温馨环境,多听一听欢快愉悦的音乐,能促进身体康复。若心里不悦的话要及时向朋友或家属倾诉,不能一直闷在心理。
以上就是春季预防癌症复发的措施了,希望患者一定要注意,做好防护措施,养成良好的生活习惯,适当运动,同时要保持乐观的戏台,有助于提高抗病能力。