癌症患者如何健康运动？这几个运动注意事项要牢记！

癌症属于慢性消耗性疾病，当机体免疫力降低时，癌症病人的存活时间就会减少，必须要进行正确的运动锻炼，降低癌症的发病率。运动能够使机体内吸氧量增加，通过气体交换可以将致癌物质排出体外。但是癌症患者在进行运动锻炼时，一定要掌握正确的方法。那么癌症患者运动的注意事项有哪些呢？下面和健康生活资讯网一起了解下吧。

1、运动的方法

癌症患者在选择运动项目时，最值得推荐的就是散步，对于所有正常行走的癌症病人都可以选择。既可以呼吸新鲜的空气，对于提升机体免疫力也有一定的帮助。

2、运动量和运动时间

运动量和运动时间的掌握对于癌症患者来说也是十分重要的，一般来说运动时间应该持续在30分钟左右，一天中最佳的运动时间在早晨或傍晚，不宜在餐后或饥饿时进行运动，以免出现身体不适。运动时间可根据患者的病情和体力逐渐增加。

3、运动的强度

癌症患者在进行运动时，一定要根据自身条件选择合适的运动，避免参加剧烈活动，原则上需要选择低强度，持续时间较长，运动后稍微出汗的运动，在运动过程中要循序渐进，持之以恒，不能操之过急。

4、运动的适应症

并不是所有的癌症患者都可以进行运动，癌症早期进行手术切除患者，放化疗结束后病情稳定患者都可以进行运动。

5、运动的环境和天气

选择合适的运动环境和运动天气对于癌症患者来说至关重要，可以选择空气清新环境清静的地方进行运动，一般在林间锻炼最好。在锻炼过程中还应该注意天气变化，过冷或过热季节应该减少运动量。

6、运动的禁忌症

癌症患者体温升高，病情复发时是不能够进行体育运动的。另外当某些部位出现出血倾向时，应该停止锻炼，防止意外发生。有明显恶液质的病人也应该禁止运动。

总的来说，运动能够使机体吸入大量的氧气，体内氧气充足就会遏制癌细胞的生长，另外运动还能够增加肠胃的蠕动，可以将有害物质通过肠道排出体外。虽然运动对癌症患者有一定的帮助，但是患者在运动过程中也要注意规避以上几个运动注意事项，防止运动过度，影响癌症患者的身体。

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