中年妇女乳房下垂，预防方法有哪些?

处于中年期的女性，虽然少了年轻姑娘的活泼可爱，却多了一份成熟和自信。然而伴随着年龄的增长，中年妇女会感觉越来越多的中年健康危机，如脸上出现皱纹，记忆力开始下降。更为严重的是，曾经她们引以为傲的胸部，也正在慢慢开始缩水、下垂。乳房下垂不仅暗示了年龄问题，还折射出健康问题。中年妇女面对自身乳房松弛下垂，不能够坐而待毙，当然还需要找到更好的保养方法来避免或者减缓这种情况的发生。

女性的乳房下垂的原因

1、乳房肥大下垂：由于乳房肥大、乳房过重导致的下垂，往往发生在肥胖或患巨乳症的女性中。

2、减肥后下垂：这是由于脂肪组织减少、皮下组织松弛所致。

3、老年性乳房下垂：由于乳房皮肤、支持组织、脂肪、腺体都明显萎缩，乳房表现为空囊状下垂。

预防乳房下垂的方法

1、调节内分泌，延缓生理性衰老

进入中年的女性，都要面临更年期的到来，如果能在医生的指导下服一些调节内分泌的药物，及时调节体内的激素水平，就能平衡地度过更年期。因为更年期来得过早或伴有严重的更年期综合征的女性，在外表容貌上更显得衰老，也是预防乳房下垂的方法 。

2、选用适宜的乳罩，保持乳房的健美

一些中年妇女习惯用传统的乳罩，认为它既经济又实惠。其实，我们的观念应该随着时代的进步而更新，不要在买乳罩上省钱。因为新型的乳罩金属做成的托，可以托起乳房，避免下垂松弛，又有补垫，使不太丰满的乳房显得丰满。因此，就算对于中年期的女性预防乳房下垂的方法 也要选用合适的乳罩，才能保持乳房的完美。

3、保持良好的生活习惯

人到中年预防乳房下垂的方法仍然需要保持年轻时好的生活习惯，乳罩还得天天戴，同时，睡觉时还应避免趴着俯睡的习惯。

最后疾病症状自测小编想说：对于中年期的女性乳房松弛下垂是个愈来愈严重的过程，及时的发现预防能有效的防止乳房出现进一步下垂的现象，如果乳房出现严重的下垂的现象，一定要结合自身情况选择正规专业的医院，同时选择正确合理的矫治方式。

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