发布时间:2022年05月11日 16:43:35 来源：振东健康网
结肠癌是一种比较高发的消化道恶性肿瘤，其发病率也是逐年增长，而且趋于年轻化。结肠癌会给患者带来严重的影响，因此预防结肠癌的方法显得尤为重要。那么预防结肠癌的措施有哪些呢？下面就和疾病症状自测一起来了解下吧。
1、进行早期筛查
早期筛查是预防结肠癌比较有效的一种手段，有关研究发现，重视对癌症的筛查的地区，结直肠癌的死亡率明显下降，因此想要预防结肠癌，则要定期进行筛查，最直接的方式则是肠镜，尤其是40岁以上的人群，建议定期复查。
2、增加膳食纤维的摄入量
人的肠道当中会积攒一定量的食物残渣和废料，需要通过定期排便才能够顺利的排出，如果经常出现便秘的情况，就会让食物残渣与肠壁长时间的接触，其中的垃圾和毒素则会对肠道造成损伤，诱发结直肠癌。建议要增加膳食纤维的摄入量，促进胃肠道的蠕动。
3、控制体重
肥胖是很多疾病的诱因，结肠癌也是肥胖容易导致的疾病。因此想要预防结肠癌，就要控制体重，把体重控制在标准的范围内即可，可以参照BMI指数。
4、戒烟戒酒
长期抽烟喝酒也会增加结肠癌的发生几率，因为烟草当中的多致癌物质，会让结肠黏膜受到损伤，而酒精则会对肠壁造成刺激，也会增加结肠癌的发生几率，因此想要预防结肠癌要戒烟戒酒。
总的来说，预防结肠癌需要从日常生活中做起，要改掉不良的习惯，养成良好的生活习惯，大家一定要知道以上几点预防措施。另外，建议高危人群一定要定期检查，早发现早治疗，不仅治疗效果较好，也能有很好的预后。
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