发布时间:2022年05月25日 16:36:40 来源：振东健康网
男性朋友们在日常工作生活中经常会感到腰疼，腰疼的原因有很多，需要及时检查治疗，我们的食也要跟上。男性经常腰疼吃什么呢？今天振东健康小编带男性朋友们了解腰疼吃什么食物补。
1、枸杞
枸杞，味甘性平，具有益精明目除腰痛，补肾养肝等功效。目前大多数男性需要坐在电脑前工作，导致腰部以及眼部都受伤害。多吃枸杞可以滋肝养目，让眼睛得到休养，而且也可以强健肾脏，改善腰痛现象。
2、核桃仁
核桃仁的营养价值高，在《本草求真》中记载它能治疗肾虚、咳嗽、腰痛，帮助提高抵抗力。因此，肾虚导致疼痛的男性可以多吃核桃仁，对肾虚补充有帮助。
3、栗子
栗子不仅能补脾健胃，还能壮腰补肾。对于腰部功能差，并且持续出现腰酸腰痛的男性来讲，适当食用可以强健腰部肌肉，帮助缓解不适.
4、羊肉
羊肉对于治疗男性肾虚所导致的腰痛以及阳痿有一定功效。它可以补肾壮阳，补精血。
5、猪腰子
猪腰子在中医上有着可以治疗腰酸腰痛、盗汗以及耳聋耳鸣等作用。男人在感觉腰痛腰酸或者肾虚等现象出现时，都可以适当摄取猪腰子。
腰疼要及时前往医院进行治疗，这些食物只能起到辅助补充营养，想要根治仍需专业医生进行仔细诊断。今天小编为大家解答了腰疼吃什么食物补的问题，希望能够帮助到各位友友们。
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