小心这5个增加肾癌风险的坏习惯！

癌症，听着就让人不寒而栗，可能存在于人体所有的部位，例如肾脏，肝脏等等。当癌症出现在肾脏部位时，会出现血尿、肾区疼痛，腹部肿块等。很多人觉得癌症离我们很遥远，但其实一些小小的坏习惯都有可能成为致病因素。今天振东健康小编告诉大家5个增加肾癌风险的坏习惯，如果不尽量改掉，癌症就会找上门来哦！

1、很少喝水

由于工作或者其它原因，导致这类人群喝水量严重不足，这样会给患者带来严重的损伤。这是因为肾脏主要负责处理身体内各种代谢废物，而且也可以调节电解质以及水分的平衡，这些代谢之后所产生的废物会通过尿液的方式排出体外，这些过程需要有足够的水分来支撑，喝水量太少势必会伤害到肾脏。

2、酗酒、滥用药物

喝酒伤肝，众所周知，但是很多人不知道喝酒也会给肾脏带来严重的损伤。这是因为酒精进入人体中会分解成乙醛，如果喝酒不加以节制就会产生尿酸沉积，从而堵塞了肾小管，引起肾功能衰竭。除此之外，长时间服用多种止痛药物，会降低血液循环的速度，对肾脏功能带来严重损害。

3、食用过多的盐

饮食会带给身体能量，但是吃得太多得话也会给肾脏带来沉重的负担。而且饮食中大部分的盐分是通过肾脏来代谢，盐中钠离子会亲和水分，不容易被身体排出体外，加重肾脏负担，引起水肿，从而会使肾脏功能减弱，甚至引起肾衰竭。

4、过量食用蔬菜和水果

所有的事情都是要控制量，如果过量就会出现负面效果，例如食用蔬菜和水果。蔬菜和水果之中含有大量的维生素以及矿物质，适当的吃有利于身体健康，但是对于肾功能差的人群来说，吃太多的蔬菜水果，其中的钾成分就会降低血压，长时间服用可能会破坏肾功能。

5、只喝饮料 

生活方式的改变，饮品的种类也丰富起来，很多人不愿意喝水，就用饮料代替喝水，但许多饮料之中含有咖啡因，会导致血压升高。而血压过高的话肯定会伤害的肾脏。另外还要控制高蛋白质的摄入，以免给肾脏带来很大的伤害。

以上就是小编整理的5个增加肾癌风险的坏习惯，我们在生活中要做好肾癌的预防工作，平时多喝水，适当的锻炼身体，增强体质。饮食方面要清淡，不要过量食用蔬菜和水果，避免摄入高蛋白质的食物，远离辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持规律作息。

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