急性肾损伤起病快，这些预防方法来保命！

在我国每年的死亡数据中，由急性肾损伤造成的死亡人数非常之多，造成死亡率居高不下。如果在发病早期发现，症状较轻，是可以痊愈的，但如果在发现时病情就已经非常严重的话，病情无法很好的控制，会进展成为慢性肾脏疾病或者发展成尿毒症等终末期肾病。虽然急性肾损伤起病急，但也是可以预防的。今天振东健康小编就带大家了解急性肾损伤的预防方法有哪些。

1、明确自己是高危人群

像是老年人或者有糖尿病和高血压的患者都是急性肾损伤的高发人群，应该着重的做好预防。关于预防措施，首先要了解自己是高危人群，然后定期的去医院检查，做尿常规、肾功能检查和B超，查看自己的肾脏出现了健康方面的问题，早发现要尽早治疗。

2、预防感染

明确自己为急性肾损伤是高危人群之后，第二步就要注意预防感染。这里所说的感染是多种多样的感染，比如中毒、病毒感染等等，都要小心。因为中毒或者病毒感染本身会引发急性肾损伤，治疗中毒或者病毒感染的药物也有可能会导致急性肾损伤，所以为了避免急性肾损伤，预防感染是必须要做的一件事。

3、注意药物使用

像氨基糖苷类的抗生素，消炎的止痛药等等药物也可能会引发急性肾损伤，所以在用药的时候，一定要听从医生的指导和建议，尤其是急性肾损伤的高危人群。患者千万不要自己滥用药物，否则引发急性肾损伤就不好了。

4、控制饮食

急性肾损伤的高危人群如果患有糖尿病和高血压等慢性基础疾病的话，也需要在饮食方面加以控制。不要吃太多含有糖分的食物，少吃脂肪含量高的食物，坚持少油少盐原则，每天摄入的盐分不要超过5克。

5、运动锻炼

生命在于运动，我们平时一定要注意锻炼，经常做做运动。如果平日不锻炼，突然开始的话，有可能会引发急性肾损伤。所以运动一定要循序渐进，不要一开始就进行很大的训练强度，过量运动会导致肌肉溶解，影响肾脏功能，引发急性肾损伤也是会发生的事。

急性肾损伤的死亡率居高不下，主要原因还是人们对于此疾病的认识不到位，所以我们有必要且应该努力去预防，特别是急性肾损伤的高危人群，更是要时时注意，避开患疾病的风险因素。

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