爱肾保健必知！肾衰患者如何正确安排饮食？

 肾脏是人体重要的器官之一，其作用是排泄代谢废物和多余水分、调节电解质平衡、产生尿素等。当肾脏功能减退时，就会出现一系列肾衰症状，这给我们的生活带来了很大的影响。而良好的饮食习惯则是预防和治疗肾衰的基石之一。接下来，振东健康网将重点介绍肾衰患者如何正确安排饮食。

一、限制蛋白质摄入量

蛋白质是人体所需的重要营养素，但在肾衰患者中，因为肾脏功能不全，无法有效代谢和排泄身体内过多的氮质代谢产物，进食过多蛋白质会增加肾脏负担，并引起氮质代谢产物的蓄积，从而影响肾脏的功能。因此，肾衰患者应适度限制蛋白质的摄入量，以降低氮质代谢产物的负担。建议采用优质蛋白质，如瘦肉、鱼类和禽蛋来进行补充，并控制每日蛋白质摄入量在0.8-1.2克/千克体重之间。

二、控制钠盐的摄入

钠是人体必需的元素之一，但摄入过多会导致水钠潴留，引起水肿、高血压和心血管疾病等。因此，在肾衰患者饮食中，应限制钠盐的摄入，并控制每日钠盐摄入量在2-3克以下，尽量避免食用含钠过多的调味品和加工食品。

三、限制磷的摄入

磷是人体所需的营养物质，在肾脏健康的情况下，能够被身体有效吸收和排泄。但在肾衰患者中，肾脏失去了对磷的排泄能力，以致体内磷质水平过高，从而有可能引发磷钙代谢异常，导致骨质疏松等骨骼疾病的发生。因此，在肾衰患者的饮食中，应限制磷的摄入量，建议控制每日磷的摄入量在800-1000毫克以下，并尽量避免食用高磷的食品，如含磷量较高的鱼类、蛋类及其制品。

四、增加维生素的摄入

肾衰患者常出现多种营养素缺乏，因此，应适当增加维生素的摄入量。维生素B1和维生素B9可以帮助促进食物的代谢和营养的吸收，增强身体的免疫力，预防贫血等问题。同时，维生素C具有抗氧化作用，可以减少体内的自由基数量，提高身体的抵抗力。肾衰患者可通过日常饮食来摄取这些必需维生素，如食用新鲜水果和蔬菜。

五、合理膳食，多食小餐

合理膳食是保护肾脏的一项重要举措，肾衰患者应遵循健康的膳食原则：多食低脂、低盐、低蛋白、富含纤维素的膳食，避免食用高热量的食物和含有重金属和激素的食品。同时，肾衰患者还应该采用多餐制的饮食模式，分几次进食，每次食量适当，避免一次大量进食。

       总之，良好的饮食习惯对肾衰患者的康复和健康至关重要。在饮食方面，严格控制蛋白质、钠盐和磷的摄入量，合理增加维生素摄入，以及采用多餐制的饮食方式，可以有助于控制疾病的进程，并提高生活质量。如果您是肾衰患者，请一定要密切注意饮食安排，做好肾脏保健。

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