乳腺癌自检必备知识，为你的身体健康加倍保障！

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，也是导致女性死亡的第一大肿瘤。乳腺癌的早期发现和早期诊断至关重要，因此乳腺癌的自检对于女性朋友们来说尤为重要。如何进行正确的乳腺癌自检，让我们的身体健康得到更加稳固的保障呢？接下来，就让我们一起学习一下乳腺癌自检所必备的知识。

一、什么是乳腺癌？

乳腺癌是一种源于乳腺内鳞状上皮或导管内腺泡上皮的恶性肿瘤。乳腺癌主要通过前哨淋巴结转移和血行转移来扩散，早期乳腺癌的表现较为隐匿，所以需要我们进行定期的自检。

二、乳腺癌自检的时间和频率

乳腺癌自检的最佳时间是在经期结束后的第7-10天，这个时候乳房比较松软，乳腺组织比较松弛，便于触摸和检查。至于频率，专家建议每月进行一次自检，将其变成一个良好的习惯。

三、如何正确进行乳腺癌自检？

1. 视觉检查：首先，站在镜子前，仔细观察乳房外观的变化，包括是否出现皮肤凹陷、突起，乳头是否有异常分泌物等。

2. 触摸检查：使用指腹进行乳房的触摸检查，分为站立和卧位两种姿势。触摸时需要按照顺序，从锁骨上方开始，沿着乳房边缘向下，逐渐覆盖整个乳房。同时要注意对比两侧乳房是否相同，以及乳房内是否有硬块或肿块等。

四、如何判断乳腺癌的风险？

除了定期自检外，了解自身是否存在乳腺癌的高风险因素也非常重要。常见的乳腺癌高风险因素包括年龄大于40岁、家族中有乳腺癌病史、患有乳腺增生或子宫内膜异位症、未生育或晚育、长期使用雌激素类药物等。如果有这些高风险因素，应及早进行专科医院的乳腺癌筛查。

乳腺癌自检是每位女性应该重视的健康问题，通过正确的乳腺癌自检，可以提高早期发现和治疗乳腺癌的机会，从而保障身体的健康。不能急于求成，在进行乳腺癌自检时要认真细致，如发现任何异常情况，应立即就医寻求专业帮助。只有坚持乳腺癌自检，才能为我们的身体健康加倍保障！

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