小小皱纹里的大秘密

随着时光的流逝，衰老是人们无法回避的一个问题。衰老的一个明显标志就是面部皱纹变得明显，作为岁月的痕迹皱纹不止提醒我们身体在走向衰老，同时也很有可能说明老年健康出现问题。不同细纹的出现，一定程度上预示着身体某方面的健康。对于逐步进入中老年的人群一定要学会观察自己的皱纹出现的位置，从探寻出自己的健康密码。

一、额头有皱纹，调整好心情

额头上的横向皱纹是压力与思考的积淀，经常闷闷不乐、急躁、孤僻，在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹。应对方法：多做快乐的事，为自己缓解压力;经常用双手在额头轻轻舒展按摩。

二、脸颊有皱纹，注意少吃盐

脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果平日摄入食盐量多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。应对方法：这类人群最好调整饮食习惯，少吃盐，多吃清淡果蔬。同时，面部皮肤注意保湿。

三、眼周有皱纹，多关注情绪

眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为情绪皱纹，微笑、忧心、忧虑或悲哀时，都会在眼周围出现。应对方法：尽量使自己保持心情舒畅，防止一时的愤怒导致大动肝火而伤肝。保持愉悦、平和的心态，以利于疏肝理气。

四、嘴上垂直纹，荷尔蒙降低

在更年期和更年期之后，当缺乏雌激素的时候，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。应对方法：大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花、 葫芦等)都具有改善荷尔蒙的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。

五、唇侧有皱纹，可能有胃病

如果你的嘴唇下侧边缘出现皱纹，左边的说明你脾脏有问题，右边说明你的肝脏和胆囊可以有问题。嘴角有皱纹是你傲慢和胃病的象征。我们应该随时最注意这些细小的变化。应对方法：一般肝脏在凌晨两点左右最为活跃，半夜醒来，可以吃点补肝的药物，饮食上多吃栗子，它对肝脏非常有帮助。

六、眼下有皱纹，排毒功能低

人体眼睛下部的皮肤薄而干燥，出现皱纹说明我们都肾脏和膀胱的排毒功能降低，需要补肾养肾，应对方法：多食用碱性食物，平时补充充足水分，例如小麦可以清洗肾脏上面的脏东西，为了眼睛不出现皱纹、下坠等现象，可以选择合适自己的眼霜，早晚洗完脸，涂抹合适的眼霜。

七、鼻部有皱纹，心脏有问题

鼻子所代表的器官就是心脏，它上面的皱纹是遗传来的，而且随着年龄的增长不断加深，每条皱纹都有自己特殊的意义，我们要区别对待。鼻梁出现十字纹，说明脊柱和肾脏有病变危险，脊柱可能出现变形情况。应对方法：日常生活中可以通过饮用葡萄酒来增强我们的心脏功能，护肤品使用富含维生素C的，因为它有防止皮肤下垂的效果。

总之健康的生活来自于关注自身变化的点点滴滴。对自身变化的关注就是更好的对自己未来负责。小小细纹看似微不足道，但其中隐藏的秘密却关乎生命健康。老年疾病预防体现在生活的细节之处，只要处处留心，便事事皆为长寿的秘密。

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