发布时间:2020年05月06日 15:00:33 来源：振东健康网
众所周知，当今人们的生活水平在不断的提高，吃的主食中脂肪及蛋白含量较高，这样，大大增加了老年人身体器官的负担。而水果中含有大量的维生素、无机盐、生物酶及植物纤维，我们可以利用这些果蔬巧治老年常见病，接下来就为老年人推荐几种可以预防老年常见疾病的果蔬。
习惯性便秘
马铃薯1000克，洗净捣成泥状。加人适量冷开水调匀后挤汁，将汁煮沸饮用，早晚各服1杯。一般1日可见效。
气虚
红枣7枚，大萝卜子10克，姜汁少许，冰糖5克。水煮，日服2次，连服5～7日可愈。
苹果1个，切片。用切面擦瘙痒处，每天擦数次，可使皮肤爽滑舒适。3日后瘙痒可止。
慢性支气管炎
柿饼3个，冰糖适量。放入锅中，隔水煎至柿饼绵软，即可食用。每日1次；或用生萝卜250克，鲜藕250克，梨2个，切碎绞汁，汁中再加蜂蜜250克。每日2次，每次1匙，开水冲服。
老年性耳聋
莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克。按常法煮粥，每日1剂，分早晚温热服食。
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