女人月经期为什么出现血块?女性经期有血块的调理方法

女性经期是一个较为敏感的时期，经期的量和颜色都是我们需要注意的，这两方面都会影响到女性的身体健康。今天振东女性健康从分析女性经期出血原因以及如何避免出血来给大家做个如下的总结。

女人月经期为什么出现血块

1、血淤

月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。

2、经期受凉

月经期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。平时一定要注意身体保暖，不沾凉，就会好转的。

3、肝气郁结

月经有血块也可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩後腰，按摩脚底。

4、经血量大

经血中带血块常和出血量以及出血速度有关，如果你出血多来不及排除体外，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就整合一个块。

女性经期有血块的调理方法

1、多摄取维生素C、E

维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。

2、注意保暖

如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。

3、愉悦心情

保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。

4、饮食上忌生冷

到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影响血管受缩。

5、避免过劳

如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

6、不喝浓茶

饮浓茶，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

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