男性怎样瘦脸最有效？

现社会中是，瘦脸不仅仅是女性的目标，许多男性朋友也想拥有瘦瘦的脸，但脸部变瘦谈何容易啊，在工作和生活的压力下，有的男性脸上还有赘肉，五官也不够清晰、帅气，因此，男性通常也羡慕那些脸瘦的男性同胞，那么，男性应该做哪些运动才能使脸部变瘦了？

男士瘦脸法1：调整饮食

在饮食上，男士想瘦脸，可以试试豆浆瘦脸法。豆浆适合各个年龄层，除了适合女性外，男士同样可以多喝豆浆。豆浆含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、铁等矿物质。豆浆有植物牛奶的美誉，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆浆起到生津止渴、预防中暑。

男士瘦脸法2：按摩瘦脸

男士瘦脸法除了调整饮食外，按摩脸部同样有瘦脸的功效。虽然男士瘦脸的产品不多，但是在对脸部进行按摩前，最好子啊脸上涂上按摩霜。早晚对脸部进行3到5分钟的按摩。无论是水肿脸还是脂肪脸，都有不错的效果。

按摩瘦脸可以按摩脸上的穴位。第一个穴位在喉结外侧3厘米的地方;第二个穴位在嘴唇下凹处。这两个穴位可以紧致脸部肌肤，促进血液循环。

刮痧也是按摩瘦脸的一种。用刮痧工具在脸上的轮廓顺着一个方向刮拭，刮痧可以促进脸部血液循环，使脸部线条更加优美。

男士瘦脸法3：瘦脸操

这里推荐一个简单易学的瘦脸操给大家。坐在地上，双腿并拢伸直，双手肘部弯曲放在身体两侧，支撑上身，脖颈往后伸展，伸展到最大限度时保持这个姿势10秒，然后收回脖颈，放松5秒，然后重复练习20次。

男士瘦脸甚至已经成为了一种时尚，有了这些瘦脸的方法，男性朋友们也无需为了怎样瘦脸最有效而烦恼了，这些方法瘦脸一定会有效喔。

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