男人，你裸睡了吗？

男士们，你敢不穿内裤赤条条地裸睡吗？对于不同的男性答案可能是不同的。内心豪迈的男性，可能并不在意这些细枝末节。但对于一些较为含蓄的男士可能会比登天还难。今天振东健康想告诉大家其实裸睡是有好处的，但纵使广大男性知道了，相信选择裸睡的人却并不会增多，就算脱了衣服也会穿上内裤睡觉的。其实相对于睡衣来说，男士如果不穿内裤睡觉会有更大的好处。那么你知道男士不穿内裤睡觉有什么好处吗？

第一个好处：对皮肤好

人在睡眠的时候，也是皮肤在呼吸的时候，如果皮肤被衣物包裹着就会缺少透气性了，这样汗液的分泌也不够顺畅了，毒素也难以排除。反之，就能够增加皮肤的新陈代谢，让身上每一寸肌肤变得润滑、水灵。

第二个好处：加速血液循环

男士穿着内裤睡觉会有一种束缚的感觉，而这种束缚的感觉也会影响到血液的循环，这样就容易出现肾虚的情况了。不穿内裤的话就能够加速血液的循坏，让身体内的废物快速排出体内，这样对于全身的血管反而更有益处。

第三个好处：精子的质量会更好

刚刚小编也有提及到了，没有内裤的束缚，血液循坏也会加速，也不会有肾虚情况的出现，也不用担心阴囊温度过高影响精子的成活率了。因此，如果选择不穿内裤睡觉的话，精子的质量可以更加好的。

第四个好处：有更好的精神

如果睡觉的质量好的话，那么第二天就能够有更好的精神了，而如果男性不穿内裤睡眠能够让身体的肌肉得到更大的放松，这样就能够缓解因为工作压力而出现的失眠的情况了。没有了衣物的束缚，人无拘无束，能更快进入甜蜜的梦乡中。

综上所述，男士不穿内裤睡觉的好处是有很多的，可以说这是男性保健的最简单一环。也是没有丝毫副作用的保健方法。将保健方法融入日常生活中，点滴小事往往可以成就最好的保健。如果想要自己的身体变得更加健康，睡眠的质量也更好的话，那么就不要害羞了，把内裤脱掉吧！

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