发布时间:2020年07月09日 10:54:59 来源:振东健康网
相信每一个父母都希望自己的孩子有一个聪明的大脑,但是研究发现,孩子的智力光靠遗传到的那些根本不够用,还需要后天的培养。那宝宝的脑发育需要补充什么?
大脑发育跟体格的生长一样,也需要很多营养。其中,有一些非常关键的营养素,对大脑的发展极为重要,如果在早期缺乏这些关键营养素的话,带来的损失几乎是不可逆的。
铁与脑发育
如果在孕期和生命早期出现铁缺乏,会导致长期神经认知损伤,情绪和行为问题增加,而且经补铁治疗仍不可逆。孕期母亲缺铁,会直接影响胎儿的神经发育,等到孩子出生以后发现贫血再补充的时候,其认知也已经受到损害,比不上那些孕期不缺铁的母亲所生的孩子。只是处于一个缺铁的状态下,也会对孩子长期的神经认知造成损伤,且包括情绪的、行为的问题。
即使后期进行补铁治疗,仍然不可逆,无法恢复到原来该有的状态。而如果是在青春期出现铁缺乏,虽然也会影响神经认知,导致记忆力下降,注意力受影响,但经铁剂治疗后是可以恢复的。所以说,越早期的缺铁,其影响越严重。
DHA与脑发育
我们熟悉的DHA属于长链多不饱和脂肪酸,对早期的视觉发展非常重要,同时它也会促进神经认知的发展。所以,DHA也被大家称为“脑黄金”。
叶酸与脑发育
在备孕期补充叶酸,可降低神经管畸形、多动症和严重语言发育迟缓的风险,提高儿童的注意力、社会能力、语言能力和执行功能。现在的共识就是,女性在备孕期就要开始补充叶酸,有些是在孕前三个月开始,很多已经提前到孕前6个月,就开始注意母体的营养补充。
宝宝的脑发育需要补充哪些?母乳喂养对儿童神经发育起重要作用,越来越多的研究发现:无论足月儿还是早产儿,母乳喂养组认知功能均高于配方奶喂养组。对于缺铁和缺锌高风险的婴儿,更要及时添加铁和锌。