男性气血不足也会引起脸色发黄，你注意这些了吗？

日常生活中我们都知道，当一个女性气血不足的时候，脸色就会出现发黄的情况。其实对于男性而言，气血不足的时候，同样会出现脸色发黄的情况。但是导致男性脸色发黄的原因，可不仅仅是气血不足，还包括营养不良、皮肤问题等因素。

男性脸色发黄的原因有哪些？

1、营养不良：一日三餐都叫外卖的人，时间长了就会出现营养不良的情况。或者是三餐饮食不规律的人群，也容易导致营养不良。例如，许多人经常因为工作而加班到很晚，而且经常有熬夜的行为。此时，不能睡好觉，身体不能及时恢复，人体的免疫力自然会下降，人体各器官的各项功能开始下降，人体某些营养素的摄入不能及时消化吸收，这也会导致人体营养不良，这会出现黄色发黄的现象，也会伴随着精神不振，出现四肢无力等症状。

2、皮肤问题：照镜子的时候，发现自己的脸色黄的异常，也不排除是皮肤问题所致，比如角质增加、缺水、黑色素增加等等，都容易出现自己的脸发黄问题。因此，对于自己的皮肤也是需要注意的，无论是男性还是女性，爱美是我们的天性，我们应该更加注重皮肤的保养，同时也让自己有一个更好的形象。

3、吃了富含黄色素的食物：在诸多的食物中，有些食物含有黄色素比较多，所以在平时吃得比较多的话，也会导致脸色发黄。这类含有黄色比较高的食物有黄瓜、柑橘、胡萝卜等等，在日常的生活中想要保持脸色的红润，就应该尽量少吃这些富含黄色素比较高的食物。

4、气血不足：气血不足的人群需要采取一些方法进行内在调理，否则脸色发黄的症状会越来越严重。因为一旦贫血或气血不足，体内的血液循环能力也会不足，不仅会发黄，而且还好发白，体形也会逐渐消瘦。

振东健康网小编温馨提示：

男性脸色发黄在日常生活中很多人都不重视，如果不是饮食因素导致的，建议还是及时去医院检查一下。特别是贫血导致的临床症状，患者需要口服一些补血口服液，或者是吃一些具有补血作用的食物。最后，还需要多锻炼身体，让身体新陈代谢正常，避免体内的毒素过多。

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