女人的情绪多变原因？该如何调节自己心情？

大多数的女性朋友天生情感较男性丰富易多愁善感，同理心较强。这种情况很大程度的造就了女人多变的情绪。让很多的男性时常摸不着头脑，不明白女人“为什么生气了、为什么又生气了、为什么还生气呢”这一系列的问题。今天小编就从女性心理和生理的角度为你剖析一下女人为何会这样，日常的生活中又该如何去调节。

一、女人的情绪为何如此多变？

1、雌激素水平紊乱。我们大家都知道，每个女性都要经历一个月的那么几天，而且在孕期怀孕以及更年期的情况下，体内的雌激素和孕激素水平都非常的不稳定，正是雌激素的紊乱可能引起神经的错乱，这样的情况下就促使女性的情绪如此多变了。

2、大脑思路不同于男性。由于女性在思考一个问题的时候，大多是用右脑思考的，右脑主要是一种感性的思考方式，所以同大多数的男性不同，往往你在的时候，他会勇敢的时候，它会用感性的思维与你分析，从而让你不知所措而导致她的情绪多变。

3、情感动物。女性生来就是情感动物，这不仅仅是因为她具有孕育生命的权利的原因，更是由女性生来的思考方式以及身体内激素水平的稳定性，让一个女生都拥有母性光辉的思想，所以对于很多东西的想法都不太一样，这就使她的情感会有非常大的改变了。

二、女性该如何调节自己的心情？

1、健康饮食。很多的女性之所以比男生胖，等于就是因为女生往往控制不住自己的嘴，所以自己的心情也会变得非常的抑郁，所以如果想要更好的调节自己的心情，那么就应该做健康的饮食，让自己每一天都在自己的掌控范围之内，这样就可以更好的掌控自己的心情。

2、养成良好的生活习惯。女生应该做一个内外兼修的女子，而不是只当一个花瓶，所以应该养成定期做锻炼的习惯，并且经常学习一些新的技巧，这样会让自己变得更加的开心，也更有利于心情的调控。

3、多看书。因为一个人的人所散发的气质，就在于她曾经爱过的人看过的书，所以女生应该更应该多多看一些有益的书，这样可以让自己在前人的思想精髓里面学到相关的思想，从而让自己更加的理智。

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