破三疾，循四法-铸造老年健康心态

有很多子女觉得自己的父母越来越难沟通，其实是因为他们的心理变化了而你还抱着老的观念去看待他们。因此，子女们要多了解父母的心理。那么老人有哪些心理问题呢?如何让老人开心呢?以下介绍了常见的老人心理问题，与振东健康网一起来了解下吧！

常见的老人三大心理疾病

1、不喜欢孤单

老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母,这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交-些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

2、不喜欢疾病

人老体弱常受疾病侵袭，如果身体本就偏弱，可能会反复遭遇到不同的疾病，造成老年人心理脆弱，对生活失去信心，恶性循环，对他们恢复健康极为不利。这样的老人，需要经常需要心理开导，让他们正视疾病并积极治疗，严重的时候需要去看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。

3、不喜欢赋闲

老年人刚从工作岗位退下来，是不会习惯那种闲来无事的生活的，会造成他们精神无以寄托，每天打不起精神来。因此，我们应该在老年人身体状况力所能及的情况下给他们安排一些事情，不要怕担心他们受累而让他们什么也不做，哪怕只是打扫打扫卫生，都可以让他们的生活充实-些， 减少抑郁症的发生。

让老人开心的四大方法

1、多陪伴老年人

老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中，我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人，与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人，常回家看看，不要让老年人独守空巢。

2、常和老人一起吃饭

有空就去陪陪她们吃顿饭，不需要很丰富的菜，只需要清淡,简单，家常就好。跟她们一起吃饭你还会很幸福。因为她们会怕我们吃不饱，时常往我们碗里夹菜,看到她们开心的样子，你的心里也是暖暖的。

3.鼓励老人发展自己的兴趣

鼓励老年人发展自己的兴趣，把梦想变成现实。为培养兴趣，可以多参加一些户外活动,例如、爬山，或是从事一些志愿者活动，或是学术研究,这些都可以填补因不上班所造成的精神空虚。在退休之前，就要认真思考一下自己喜欢做的事情，等真正从工作岗位退下来的时候，就不会因没事情做而闲着无聊。

4、鼓励保持积极乐观的态度

老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心?快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足，顺应自然,自己能力达不到的事不去强求。

人老了之后，性格会有很大的变化,有些老人渐渐出现沉默、脾气暴躁等等问题。生活中及时了解老人的心理问题能够让老人健康。孝顺的儿女，不仅仅给与老人充足的物质保障。最重要的是要给予心灵与精神上的慰藉。其价值非任何老年保健品可比拟。陪伴是最长情的告白！

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