胎毒是什么？孕晚期三款食谱可祛胎毒

孩子的降临是每个家庭的最开心的事情，但在孕期妈妈们的不良习惯或身体的疾病也许会给宝宝日后带来痛苦。宝宝难受，父母也会跟着难受。因此在孕晚期的时候要注意科学合理的饮食，多吃一些营养物质丰富的食物，并且要多吃蔬菜水果，下面我们一起看看，孕晚期如何快速去胎毒？吃什么祛胎毒？

胎毒是什么

“胎毒”这种说法一般只存在于中医，西医上是没有的。中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是孕妈妈在怀孕期间所积下来的，如果胎毒重的新生儿的确会有黄疸高、湿疹、便秘等一些情况。

西医认为如果孕妈妈在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝有婴儿脂溢性皮炎等皮疹现象。

老一辈的人都有“清胎毒”的做法，尤其是在南方，南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，老一辈人认为孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。

如何快速祛胎毒

1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

2、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科（皮肤过敏科）详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。 　　

3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。 　　

4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。 　　

5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。 　

孕晚期吃什么祛胎毒

1、绿豆煲老鸽汤：这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

2、艾叶水煮蛋：用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。

3、茉莉花煲鸡蛋：用晒干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，鸡蛋，一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。砂糖很多虫，不太建议食用。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但完全能够接受，不是药的苦味。

怀孕期间孕妈们不要因为一时的过嘴瘾，而乱吃东西、不忌嘴，从而导致宝宝患上胎毒，影响宝宝的健康。

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