春季准妈妈防感冒该如何预防？

春天天气忽冷忽热，很容易感冒。孕期感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒，准妈妈防感冒，尤为重要。

1、注意保暖

虽然现在天气已经慢慢开始回暖了，但是昼夜的温差还特别大，而且天气的变化也很大，所以准妈妈预防感冒要特别注意保暖。即使在室内也要穿好鞋袜，这样可以防止脚部受凉，避免孕期感冒。

2、用盐水漱口

准妈妈想要预防感冒的发生，准妈妈可以在早晨起来之后或者饭后用盐水漱口，盐水能够有效的杀死致病菌，从而预防孕期感冒的发生，不仅如此，用盐水漱口还能够起到保护牙齿的作用。在使用盐水漱口的时候，有一点需要注意，那就是不要加太多的盐，淡盐水即可。

3、通风

通风是准妈妈预防感冒的不错选择，早晨起床之后打开窗户，让室外的新鲜空气与室内的空气进行交换，这样室内的污浊空气就可以转换到室外。每天最好通风三次，早中晚各一次，每次通风15分钟最好。这样做既可以保持室内空气清新，也可以防止细菌的繁殖和生长，预防孕期感冒的发生。

4、吃含有锌的食物

锌是一种人体不可缺乏的微量元素，如果人体当中缺乏新元素，那么呼吸道的防御能力则会下降，从而引发一些呼吸道疾病的出现，感冒和咳嗽就是常见的两种情况。所以准妈妈预防感冒要多吃一些富含锌的食物，这样不但能够让孕妇体内的营养充足，还能够预防孕期感冒的发生，常见的含有新元素的食物有虾、黑芝麻等等。

5、多喝水

并不是所有的孕期感冒都是由于受凉引起的，内热同样会引起感冒。为了避免因为内热而引发感冒，在平时的时候要多喝水。孕妈千万不要因为不想频繁上厕所而不喝水。

一旦孕妇们患上了感冒，宝宝很容易就会被传染，可导致胎儿畸形或早产，因此为了准妈妈预防感冒，大家在春季的时候一定要多加小心，只有提前做好上述的预防措施，才能预防孕期感冒，保证胎儿的健康成长。

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