发布时间:2020年09月16日 11:11:34 来源：振东健康网
老年人上了年纪，身体就经不起一系列问题的困扰，所以说老年人要避免一些不理智的问题，多食用一些提高免疫力的食物。千万不能因为一些小事从而引发其它疾病，今天小编带您去了解下老年人要避免抵抗哪些生活中常见的问题。
一、抗病
有些人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，往往硬撑。这对年轻人来说可能不是大问题，可中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降，若强忍下去，终将酿成重症。
二、抗饿
饿了硬撑能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克，还易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
三、抗渴
渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，硬撑下去对健康有很大影响。
四、抗便
事忙时憋便、憋尿常是年轻时的习惯，可能憋出习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠、结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生。
五、抗困
中年睡不够觉，会发生神经衰弱症状、高血压的症状、冠心病的症状等。因此，晚上不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经。
六、抗劳。
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
老年人上了年纪，身体各项指标都在下降，遇到不舒服应该及时调整或者就医，不能硬抗，以免带来不必要的麻烦。
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