瘦人、胖人哪种人更容易得抑郁症？其实这3类人都是候选人

抑郁症，是现如今非常时髦的一种病症，尤其是现代年轻人生活在压力大的城市。几乎是每隔一段时间，都有艺人患上抑郁症的概率。据世界卫生组织调查发现，目前全球已经有3亿人患上了抑郁症。

世界卫生组织也称为了世界首位上的致残疾病，而它不仅仅是一种心情，长期的抑郁还会涉及到其他疾病。

有人说瘦人和胖人相比，更容易得抑郁症，这是事实吗？

其说法是因为胖人体胖、心态好，在一定程度上减少了心理压力，不影响脑力活动。而瘦人消化能力较弱，因为心力跟不上，极易造成大脑记忆力、反应力下降。

长期如此，极易造成心理上的疾病，从而增加抑郁症的发生概率。当然，这不是百分百的，最重要的还是需要大家学会调节，这只是一个看法，目前还没有依据，所以大家不用把它当事实来看。真正容易得抑郁症的人要当心了：

1、不容易控制情绪的人

有很多人都认为性格内向更容易患上抑郁症，其实这只是大家一种看法而已，和增加抑郁症的发生概率无关。反而我们要注意的是另一种，也就是容易出现心理波动的人。

经常会因为小事情发脾气，在其他方面还出现了食欲下降、认知障碍等等，很有可能是机体受抑郁心情影响，导致了大脑中出现抑郁，让病情越来越严重。

所以，如果你有这种倾向，一定要及时调节，避免心情长期恶化，从而增加抑郁症的发生概率。

2、有精神障碍的人

在这方面大家一定要注意年龄，特别是已经超过了60岁以上的人群。相关调查上发现，有1/5的人有精神障碍，这种情况的人不仅容易患上抑郁症还容易得老年痴呆。

3、有慢性疾病基础的人

如高血压、高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病等等，如果你患上其中任意一个或者是两个以上，心理、身体双重折磨，都有可能增加抑郁症的发生概率。

在这里需要大家稳定病情，积极控制血压水平、血脂水平、血糖水平，饮食以清淡为主，不大量吃重口味、加工食物，保证每日三餐有规律，不饥一顿饱一顿，经常做体育锻炼，都是间接稳定病情，预防抑郁症的有效方式。

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