女性肝火旺的症状有哪些？日常如何调养肝火旺

肝火旺就表示女性的肝脏出现了失衡的问题，肝火旺也会明显表现在女性的身体上，例如情绪、脸色等症状。哪些症状是属于女性肝火旺的表现呢？导致女性肝火旺的原因有哪些呢？女性溶蚀吃一些什么食物可以缓解肝火旺症状，这些都需要我们有一个基本的了解，明白肝火旺的一些相关知识，有助于女性健康。

女性肝火旺的症状有哪些？

1、月经不调

肝火旺会造成肝脏运行失调，导致经血循环不畅，从而引起女性月经不调，也容易出现女性月经期间经血流失过多。

2、情绪失常

肝火旺最容易引起人的脾气大，情绪不受自我控制，容易因为一件小事而大发雷霆，情绪容易激动、容易失控。

3、耳鸣

肝火上升会出现耳鸣耳聋、口干口苦，面红。女性如果发现自己有这一系列问题出现的时候也要注意自己是否出现肝火过旺的现象。

4、头晕

肝胆上火引起，头晕、头痛、目眩的情况会时常发生，并且伴有口苦舌红的症状表现。

5、失眠

肝火过旺导致女性夜间睡眠质量下降，女子气血失荣，皮肤粗糙，脸色变的暗沉。

6、牙龈肿痛

熬夜、饮食不当引起的肝火旺盛，会出现牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛。

7、眼部症状

肝火过旺出现先眼睛视线模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等症状。

导致女性肝火旺的原因有哪些？

1、工作、生活压抑，长时间情绪烦躁、心情郁闷所致。

2、日常生活不规律，经常熬夜，生物钟混乱。

3、一些和肝脏有关的疾病病，例如乙肝、糖尿病患者、风热感冒也会引起肝火旺。

4、身体内的血液不流通，导致肝脏在进行解毒的过程中出现问题，导致肝脏出现充血状况。

5、在平时的饮食中，如果经常吃一些辛辣刺激的食物，会很容易加重肝脏的负担，会导致肝脏充血而引起肝火的问题。

女性去肝火的食物有哪些？

1、苦瓜

苦瓜味苦，性寒冷，对下火、清热有很好的的作用。吃苦瓜能够=刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，祛除肝火旺。

2、西红柿

西红柿含有维生素C，多吃西红柿，可以增强血管柔韧性，增强抗癌能力，并防治高血压、心脏病等。另外，西红柿中的番茄素，可止渴生津、健胃消食，可防治胃热口苦、发热烦渴等，同样了平去肝火。

3、柠檬

柠檬具有极强的护肝作用，其含有丰富维生素C，不仅能防癌抗癌，还可美白。日常使用柠檬泡水喝有助于体内有毒物质排出，有降火的功效。

4、火龙果

火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、预防贫血等功

5、柚子

柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此肝火旺的人应该多吃。

6.银耳

银耳可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，同时，又具有滋补生津，润肺养胃，补肺益气的功效。

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