中老年必须重视心理保健

老年人面对强烈、持久、不良的情绪因素，可影响机体各系统的正常生理功能。这种影响持续时间长，生理功能障碍进一步发展，就可能出现身心疾病。今天振东小编就为大家分享中老年人必须注重心理保健。

一、老年人的心理与疾病成因

老年人常见的心身疾病，主要有高血压、冠心病、糖尿病、哮喘等。此外，心理、情绪因素与肿瘤、癌症以及精神疾病的发生、发展有着密切的关系。精神、情绪紧张，不仅影响脑功能，同时内分泌系统、心血管系统、代谢和免疫系统也会发生变化。长期情感压抑，亲人丧亡的悲哀，对癌症的发生、发展有一定的影响。早期使体内激素分泌失去平衡，后期削弱机体免疫力，从而加速癌症的发展。当人在生活中遇到不幸事件，躯体疾病和精神疾病的发生率相对增多。

反过来，疾病本身又对老年人的心理健康产生影响。如脑动脉硬化、严重的高血压，轻则会削弱老年人的记忆力和工作能力，严重的则可引起智能减退和痴呆。长期因卧床不起，生活不能自理的老年人，更容易产生孤独、焦虑、抑郁和消极的心理。

二、老年人的异常心理表现

老年人的异常心理现象比中青年人多，最常见的有痴呆、健忘、抑郁、猜疑、幻觉、妄想等。老年人的痴呆导致智力低下；观察力、记忆力、想象力与操作能力严重衰退；极度健忘，完全丧失工作能力；情绪不稳定，焦虑不安；道德情感、审美感也衰退；易发脾气。

老年人的近期记忆能力衰退是正常的，但是有的老年人则表现为高度健忘。例如，刚放下的东西就忘记放在哪了；刚吃过饭就忘了吃什么；更有甚者连自己年龄，自己爱人、孩子的姓名都忘记了。抑郁是老年人较常见的一种精神异常。表现为情绪沮丧、孤单寂寞、思维迟钝。这种老年人，对一切事物都不感兴趣，什么都不想干，经常自寻烦恼，甚者绝望自杀。老年人的这种抑郁状态常伴有失眠、食欲不振、体重下降等症状。

猜疑心重也是老年人较常见的一种精神异常。他们对与本人毫不相干的言行也以为是针对自己的。猜疑心重对老年人身心健康不利，他们认为受到了别人冷落挖苦，而闷闷不乐。

幻觉与妄想也是老年人的一种精神异常。老年人的幻觉以幻视与幻听为多见，也有发生幻嗅、幻味、幻触的。例如有的老年人说看到了鬼神，听到了亲人的呼叫等。

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