男性盗汗，健康问题的信号弹

不少人认为，男性比女性剽悍、健壮。但随着医学的不断发展、越来越多的资料表明，男性不但不比女性健康，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性，这就决定了男性养生不仅有其必要性，更有现实性。男性的健康出现问题时，身体就会出现一些征兆。男性盗汗就是身体变化的警示信号，发现的及时将问题抑制在萌芽，可以很好地做大大事化小，小事化无！

男人为什么会盗汗

1、内分泌原因

男人晚上睡觉盗汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况。此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

2、肾阴亏虚

中医称为“盗汗”，属于肾阴亏虚的表现，活动量大就盗汗，说明还有肺气虚。引起这种情况的原因较多，比如肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等肺部疾病及心功能不全等会出现这种情况。

3、肾虚

男人晚上睡觉盗汗,可能是肾虚的情况，中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。

男人盗汗吃什么食物好

出汗过多的人群，在饮食上应适量增加高热量的食物，增加糖类和蛋白质的摄入量，以弥补体内蛋白质和烫发的过度消耗，并保证摄入足够的维生素和无机盐等营养元素。

气虚盗汗的人群宜多吃蜂蜜，山药，百合，大枣，荞麦，小麦，栗子，黄鳝，鲫鱼，鲈鱼等补气周表的食物;

阴虚盗汗的人群宜多吃甲鱼，黑豆，白木耳，桑葚，鸽子肉，鸭肉等滋阴补肾的食物。

黑豆浮麦汤

材料：黑豆50克，浮小麦30克，莲米15克，红枣10枚，冰糖30克。

做法：先将黑豆，浮小麦分别洗干净，放入锅中加水适量，用小火煮至黑豆湿透，去渣取汁，用药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米熟烂后放入冰糖调味食用，每天一剂，分两次吃完。

功效：黑豆浮麦汤具有改善阴虚性盗汗的功效。黑豆为肾之谷，归脾，肾经，有滋阴补肾，清热润燥之功效;浮小麦性味甘凉，入于心经，有补益心气，收敛心液之功效，加之浮小麦体轻浮，中药中轻浮的药都往上行，所以浮小麦能巩固肌肤腠理，起到固表止汗的作用。

随着医学科学的不断发展，人们对男性科学的认识不断深化，男性较女性强健的观念已经开始动摇，男性健康问题引起人们的广泛关注。不少男性以健壮的男子汉自居，以父母及其一个先天较女性为优的身体条件而盲目乐观，因而不珍惜自己的身体。关注男性健康就在振东健康网！

本文内容由振东健康网整理发布