“老人臭”究竟是什么 如何避免出现“老人臭”

我们经常能听到周围的人说，人上了一定的年纪或多或少都会出现一些气味，这种气味独属于老年人，一般当其他人离他们近的时候，这种气味会闻的特别明显，这就是人们口中的“老人味”。一般来说，出现这种气味时，老年人自己察觉不出来，但身边的人却明显的会受其影响。究竟是什么原因会使老年人产生这种气味，日常又该如何减轻这种气味呢？

一、为什么老人会有“老人臭”？

有人认为，老人身上之所以会散发出臭味，是因为年纪大了，身体器官开始衰竭，身体逐渐腐败，所以腐烂的气味就会由内而外地散发出来……这种解释听着似乎有道理，但却显得有点恐怖。实际上，老人臭并非是身体腐烂引起的，老人臭的罪魁祸首其实是——不饱和醛2-壬烯醛。

不饱和醛2-壬烯醛是什么？这种物质是由人体皮脂腺分泌的脂肪酸氧化后产生，当人年纪大了后，皮肤的新陈代谢缓慢，所产生的不饱和醛2-壬烯醛会增加，容易散发出一种独特的臭味。不过，老人味的形成并非单单是不饱和醛2-壬烯醛造成的，而是多种因素引起的结果，老人消化系统退化、不注意个人卫生、身体疾病、口腔疾病等，都是引起老人味的重要原因！

二、如何避免“老人臭”？

1、讲究卫生。很多老年人都不喜欢洗澡，特别是冬天，有可能几个月都不洗。避免老人臭味最好的方法就是洗澡，特别是腋下、颈脖、脚部等部位，要彻底清洗干净。另外，平时还要注意勤换衣服，注意耳朵、鼻子等的清洁。

2、戒烟戒酒。其实身体中很多问题的存在都和生活原因有很大的关系。经常喝酒吸烟的人身上就会经常出现气味，这种味道就算是在你不吸烟的时候也会若有若无，而这种气味若是出现在年过40的女性朋友身上，就很容易造成老人臭的出现，所以在日常中，还是注意离抽烟喝酒的人远点，有吸烟喝酒习惯的也最好改掉。

3、治疗疾病。若患有牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病以及肠胃炎、胃溃疡等肠胃疾病，可诱发口臭；而患有糖尿病、肾病等全身疾病，也会令身体散发体臭味道，建议及时治疗疾病，定期检查身体。

4、使用香水。香水可不是年轻女性的专属产品哦，如果老人体臭无法解决的，也是可以使用香水的，香水不仅能让身体散发清新味道，而且还能让自己提神。

5、注意清理汗液。夏天是最容易出汗和滋生细菌的季节，而但我们身体出现大量的汗液时，若没有及时清理干净，就会在身体上沉淀，出现体味。而这种气味和双乙酰混合在一起，也是老人臭出现的原因之一，身体气味大，你自己可能会感觉不到，但并不能代表它就不存在，所以一定要注意清理自己的个人卫生，尤其是液下，手脚心等地方，一定要注意杀菌。

三、老人身上为什么会有难闻的味道 如何减轻这种“老人味”

老人味”的来源

1、 皮肤老化，皱褶增多

随着年龄的增长，体表抗氧化物质会逐渐减少，皮脂会慢慢变薄，且皮肤含水量会逐渐降低，比较容易干燥，这种生理现象会使人的皮屑非常容易脱落。

人体新陈代谢所脱落的皮屑，容易在皮肤的表面沉积，如得不到不及时清理，越积越多，就会导致皮屑与尘螨、细菌等微生物在皮肤褶皱下发生反应，这些病原体在生长繁殖过程中产生的各种废物会散发一种非常难闻的味道。

而且由于老人的皮肤皱褶较多，也就更容易藏污纳垢，这种味道就更容易出现，即所谓的“老人味”。

2、 消化能力减弱

由于老人消化功能逐渐退化，身体状况逐渐走“下坡路”，最先开始衰老的器官就是肠道，肠道蠕动能力下降，粪便滞留在肠道内排泄不畅。肠内的食物积滞过久，会产生臭气，通过口鼻部位产生口臭，而且排泄物的气味也比较重。

另一方面，如老年人长期油腻饮食，不爱吃蔬菜、水果，运动过少就会更容易出现一些消化系统疾病，轻则表现为口臭，重则表现为食欲减退、腹胀、便秘等，身体也容易产生异味。

3、 感觉器官退化

老年人的嗅觉、触觉都可能发生退化，衣物受到排泄物、汗液、食物残渣的污染后如不能及时发现处理，就会导致异味。

而且，有些老人自理能力下降，使刷牙漱口、沐浴更衣等清洁卫生频率降低，正常的异味不能及时去除，就形成了“老人味”。

还有部分老年人，因需要常年服药，屋子里也难免会有药味，这些情况也会加重老年人的体味。

特殊气味与疾病

当家里的老人身上突然出现一些反常的“老人味”，就很有可能是某些疾病的表现，这时需要尽快带老人就医，以免出现更严重的后果。

臭鸡蛋味：患有牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病的老年人，由于自身口腔腺体分泌减少，口腔自净作用减弱，从而导致口腔环境失衡，口腔中的有害细菌大量滋生发酵，从而直接导致口腔异味，可表现为臭鸡蛋味。

酸臭味：当老年人口中出现酸臭味，可能是有消化系统的慢性疾病，如患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病，都可能使口腔出现酸臭味。

腐败味：患有鼻窦炎、咽喉炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病的老人身上可能会有一股腐败味。

烂苹果味：人体血糖超标、未加控制时，体内的脂肪和蛋白质分解加速产生酮体，会发出一种酸酸的烂苹果味。

所以，如患有糖尿病的老人身上出现一股酸酸的类似烂苹果的味道，此时要警惕是否发生酮症酸中毒，需要尽快带老人就医、就诊。

尿骚味：当肾功能衰竭时，体内的废物不能正常排泄，代谢物潴留，病人的呼吸中会出现特殊的尿味或氨味，老年人身上如果突然出现这样的气味，要警惕肾病恶化。

“老人味”解决办法

1、 勤洗澡

“老人味”主要在头部、脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的部位最为明显。所以，老人要勤换衣，特别是贴身衣裤一定要及时更换；勤洗澡，头发、脖颈、耳后、腋窝、股沟、肛周等部位，一定要清洗干净，这些部位特别容易残留味道。

洗澡后，应注意皮肤保湿补水，日常洗澡后可涂身体保湿乳。

2、 养成良好排便习惯

应养成定时排便的习惯，便秘的老人在调整饮食的同时，可以按照医生的指导使用缓泻剂，排便结束后注意做好清洁工作，可以选用水洗或者湿厕纸等方式。

3、 良好的饮食习惯

长期食用油腻的食物，容易加剧皮脂氧化，使异味更重。日常生活中应多喝水，尤其是清晨起床后喝一杯温开水，有利于润滑肠道。可多吃新鲜水果蔬菜，主食中适当添加粗粮，调味料少用大蒜等气味较重的食物，适量补充蛋白质。

4、 养成生活卫生好习惯

每天保持开窗通风，洗漱刷牙，更换内衣裤；定期更换床单、被褥、衣物等，应勤洗勤晒，可赶走室内的老人味。

5、 家人互助

由于嗅觉疲劳，我们很难闻到自身的体味。所以，家人互助在旁提醒是比较好的办法，不要因为家人的提示而“恼羞成怒”，要敢于直面问题，及时解决。

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