发布时间:2020年11月16日 15:49:31 来源：振东健康网
老人们随着生理机能的退化，眼睛、耳朵、腿脚等不同程度的出现不便，相对应的老人的心理也会产生一定的影响。伴随着社会生活压力日益增大现状，儿女外出打工，很多的老年人被迫成为了空巢老人，长期的情感得不到寄托，独单不能够及时的排解。就目前而言，越来越多的老年人患有不同程度的心理问题。那么儿女们该如何判断父母是否也存在心理问题，今天小编就讲讲老年人心理健康的标准都有哪些？一起来看看吧。
1、充分的安全感
安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
2、充分地了解自己
就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
3、与外界环境保持接触
这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。
4、生活目标切合实际
要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”
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