发布时间:2020年11月24日 15:24:09 来源：振东健康网
据最新的一种说法，判断人是否衰老的依据并不是从年龄、身体状态、外貌等这些因素来看的，一个人真正的衰老是心理衰老。很多退休后的老人，一时间感觉无所事事，觉得生活无聊无趣，心理的衰老大大的加速身理上的衰老，慢慢的反应变慢，行动迟缓，其实这些都不利于老人健康。今天小编就罗列一下老年人心理衰老都有哪些特征？老年人又该如何预防心理衰老呢？
一、心理衰老有哪些表现呢？
自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言；生活简单随便，常有等死念头。
多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病疑为癌肿等。
敏感心胸狭隘，嫉妒心重。他们常因些小事而与人争吵不休，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。唯我独尊是其特性。
二、老年人如何预防心理衰老？
离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣，使思维不断变化，脑细胞活力和脑功能维持在一定水平，能防止自卑感和痴呆病的出现。与人为善也是预防心理衰老的重要措施，与身边的人应尽力和睦相处，并给予力所能及的帮助和支持，这会使自己的心情无限欢愉。对家庭成员和邻里的过错不必过分指责，对他人所取得的成绩无须嫉妒。这便是“仁者寿”的道理。
现代生活为预防心理老化提供了许多条件：音乐茶座、电视新闻、众多的书报及各种运动等，所有这些，都足以使自己充实，心理自然健康。
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