女性经常做噩梦的原因是什么？尽早了解睡好觉

做梦这是很多人都有的经历，一些人做的是美梦，而一些人却总是做噩梦。生活中不少女性经常做噩梦，导致睡眠质量差，而且经常做噩梦还提示某些身体疾病，严重影响生活质量。今天我们就一起来了解一下女性经常做噩梦的原因，以及经常做噩梦提示的身体疾病有哪些吧。

一、女性经常做噩梦的原因

1、受到精神创伤：基本上所有的人，一辈子都会遇到好的不好的事情，一些女人遇到不好的事情以后，精神遭受了极大的打击。未能及时调理好精神创伤，就很容易做噩梦，而且是同样的梦，反复出现。这时建议看看心理医生，通过医生的引导，从阴影中走出来。

2、性格过于敏感、脆弱：有些女性非常敏感、脆弱，她们更能够记住悲伤的经历，甚至总是陷入那段悲伤的回忆之中，这样白天想得多了，晚上就容易做相关的梦。这时建议大家睡前不要看恐怖片，尽量放松自己。

3、睡觉姿势不对：每个人的睡觉姿势都是不同的，睡觉的时候若是睡姿不对的话，也是很容易做噩梦的。比如说当你睡觉的时候，把双手放在胸部的时候，就会因为呼吸不畅而做噩梦。最常见的噩梦就是，感觉有不好的压着自己的身子，可是自己又动弹不了，黑暗中感受到鬼怪一直在逼近自己，自己却无能为力的无助感。

二、做噩梦提示的身体疾病有哪些

1、睡眠呼吸综合征：当你睡觉的时候，经常性的做噩梦，梦见自己掉入水里，或者说在憋气，导致自己无法正常呼吸的话，则可能是睡眠呼吸综合征问题导致的。应该及时就医检查，再配合医生叮嘱治疗。

2、低血糖：夜间的时候，身体内没有足够的糖分补充能量，所以很容易出现低血糖问题。这类人到了凌晨三四点的时候，就很容易做噩梦，而且出汗量变大，还会感动心慌。因为睡眠体验不好，到了第二天的时候，整个人一点精神都没有。好像熬夜了一个晚上一样，给人的感觉非常疲惫。

3、帕金森症：当你做噩梦的时候，常常出现手脚乱动，不断挥动手脚，而且总是大叫、哭哭啼啼的，则要警惕是帕金森症。应该在第一时间就医，通过相关检查，诊断疾病，尽早治疗。

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