男人常翘二郎腿有哪些弊端？

站有站相坐有坐相，我们从小听到大的教诲早已经被抛之脑后，不知道有多少人回家的第一件事是斜靠在沙发椅上、翘起二郎腿，悠哉悠哉的指挥着老婆干这个干那个，这个场景显得男人很有范，但你知道吗，经常保持这样的姿势所带来的弊端远大于益处。

1、对男性的生殖泌尿系统造成损伤

翘起二郎腿时，两腿处于交叉的状态，而这样就会使位于两腿之间的生殖泌尿部位受到挤压，此时该部位的血液回流不畅，很难为其提供足够的氧气供应，可能会使该部位因缺氧而引发疼痛或者萎缩。而且在两腿交叉时，生殖器会被大腿肌肉完全包围，这就会使该部位形成一个密闭空间，不利于局部散热，促使阴囊不断的发汗，导致阴囊表层黏腻潮湿、滋生细菌，有可能诱发阴囊湿疹。

2、骨关节问题

人体的肢体之所以灵活，就是由于关节在骨骼之间起着润滑协调转向的作用，而在翘起二郎腿时，大腿小腿通常会呈现出小于九十度的弯曲状态，而膝关节就需要更大的作用力来支撑弯曲的小腿，这就会使膝关节过度劳损、诱发关节软骨增生、软骨功能退化等关节问题，如果关节不适未得到有效缓解还可能诱发关节炎。

3、诱发下肢的静脉曲张

翘起的那条腿的重力会直接作用到下面那条腿，两者相挤压的部位的血管也会处于变形状态，血流缓慢，这就会使小腿的血液无法向上回流，使血液在局部出现滞留，导致血管过度舒张，这就加大了下肢出现静脉曲张的几率。

4、腰椎变形

人体的结构本身就具有很好的对称性，因此重心会集中在腰部略靠下方的位置，此时对腰椎的压力相对较小。而当跷腿时，人体的重心水平位置就会发生迁移，此时为了保持机体的平衡性，脊椎会主动的弯曲来迎合重心的位置，这就会使脊椎因长时间异常扭曲而出现劳损，长期过度劳损又有可能诱发腰间盘突出。

虽然翘腿这种姿势能让人感到很轻松很舒适，但它却会使身体的各个部位被动地迎合这种姿势，长时间这样坐会为机体的健康埋下隐患。因此在日常生活中一定要行的正坐的直，虽然在刚开始的时候觉得有难度、不适应，但这种良好的坐姿习惯却可以让我们受益终身。

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