发布时间:2020年07月08日 17:10:53 来源：振东健康网
低头看看自己的腿，是不是这个状态？很多女性朋友在生活中都有“跷二郎腿”的习惯，不自觉的就会跷起二郎腿。但是你知道吗？“跷二郎腿”可能会在不知不觉中，对你造成很多不良影响。今天就让小编为你讲讲“跷二郎腿”的危害有哪些？
1、造成O型腿
二郎腿最直接的影响可能就是影响腿型！由于跷二郎腿时上边的腿受力不均，会不断加重软骨磨损，长期的超负荷工作会使我们身体内的“小零件”工作积极性下降，最终长年累月可能会引起膝关节半脱位，也就是我们所说的O型腿，极大地影响美观。
2、影响血液循环
除了美观度，跷二郎腿还会影响血液循环！除了可能引起发胖等问题之外，腿部血液循环不畅还容易造成静脉曲张，不仅影响双腿美观度，还会引起抽筋等现象。此外血液不循环还易造成溃疡、静脉炎等其他疾病，个别还会出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的情况。
3、造成脊柱受损
久跷二郎腿时腰椎与胸椎压力分布不均，背部看起来没有什么变化，熟不知原本直挺挺的脊柱在悄悄变弯，腰椎间盘突出，刺激脊神经形成慢性腰背痛。跷二郎腿的姿势会让人体力量侧压在脊椎上，脊椎被迫弯曲受到劳损。所以说如果平时不注意坐姿，习惯性跷二郎腿，很容易发生骨骼变形。
正确坐姿很重要
正确的坐姿应该是背部挺直而且是放松的，并不会感觉到有肌肉被严重地拉伸。坐好以后，再根据下面的3点来检查一下自己的坐姿是否正确哦：
01颈部，胸部，腰部是否在同一直线上
02肩膀是否在坐骨的正上方，防止骨盆前倾
03手肘是否放松且与桌子平行
振东健康网小编温馨提示：当然要想拥有良好的体形，除了注意培养正确坐姿以外，保持身体骨骼健康则更为重要。建议女性朋友们平时要注重运动锻炼、多吃补钙食物，当然也可以通过服用钙制剂来补充钙量，全面补充营养，助力工作生活！
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