发布时间:2021年01月18日 17:07:25 来源:振东健康网
冬季寒冷,稍有不慎,就会被寒气入体,引发各种病症,最为常见的就是感冒。老年人身体素质下降,冬季更容易感冒。虽然感冒不是大病,但也严重影响着日常生活。而且感冒也分种类,不同类型感冒,治疗方法也不一样。那么,老年人应该如何防止各类感冒呢?
中医上将感冒主要分成风寒感冒、风热感冒、风湿感冒、风燥感冒四类。
1、风寒感冒
症状:多为怕冷怕风,打寒颤,头痛,连带脖子转动不灵活,周身酸痛明显,发热轻,一般不出汗,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,痰稀色白,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。
易患人群:平时手足偏凉,性格内向的阳虚体质人,感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。
防治措施:患上风寒感冒只要想办法出汗就行,比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。
2、风热感冒
症状:多为发热重,轻微怕冷,鼻子堵塞、流脓鼻涕,咳嗽声重,或有黄痰黏稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。
易患人群:平时体格偏瘦,脾气急躁,阳气偏亢或者阴血亏虚的人,患感冒时易夹热出现。
防治措施:得了风热感冒后,应多喝水,少说话,保持大便通畅,可喝板蓝根冲剂等清热解毒类药物以缓解症状。
3、风湿感冒
症状:身热重、轻微怕风,汗少,肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显,咳嗽,痰黄黏稠,鼻涕黄黏,心烦,口中黏腻无味、口渴但饮水不多,时犯恶心、胸闷,尿黄量少,舌苔薄黄腻。
易患人群:平时脾胃虚弱,消化不良,体内痰湿偏重的人若感染风邪,易转化成风湿而出现感冒症状。反过来,感染湿邪后也易犯脾胃。
防治措施:感冒后一定注意饮食清淡,大便通畅,肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃,会加重症状,如有必要,可吃些山楂丸助消化。
4、风燥感冒
症状:干咳且呛咳,咽喉干痒疼痛,口舌、唇鼻干燥,无痰或痰少而黏连成丝,不容易咳出,或痰中带血丝,初起还伴有鼻塞,头痛、微寒、微热、舌苔薄白、质红、干而少津等。
易患人群:老人久病津液受损、长期饮水较少,导致津液不足或者平素阳气偏亢的人,感受风邪后均容易引起风燥伤肺。
防治:肺燥后要多喝白开水,可在白开水中加入少许食盐。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既能补充人体水分又可润肺止咳,还能抗衰老。此外,要注意戒烟酒、辛辣食品,多吃新鲜果蔬,以补充足够的维生素。